控制好自己
管好自己的言行
而非因为别人做了你不喜欢的事去愤怒
因为对方想停，未必她可控能停下来
妈妈也真的想停下唠叨
就是停不下来，有瘾了
惯性动能太强了
期待别人停下来
她要么不愿意为你停下来，对她没好处
她也想改，被烂故事烂模式绑架了，想做停不下来
一旦把自己的快乐建立被人的改变上
很容易愤怒，大部分情况下无法达成
幸福感，好感觉建立在别人的感觉上，那大部分是不会开心的
需要别人顺我的意，那就很容易不开心
希望改变自己，还是别人改变
能的话，希望别人来改变
如果我的开心和她的开心有冲突
那你感觉不好总好过我感觉不好
取舍和决断
对方不认同就不会去改变
每个人都有不同的看法
切入角度和参照点不一样
认知上认同并决定去改变
克服和超越自己烂故事和烂模式
及时满足与克服的不容易
期待对方改得越多，自己改得越少越快
押注在别人改变还靠不住的
你管得好自己吗
自律非常少
稀缺人种
我对自己要求作为标准
管好自己，凭什么去管别人
我学了还自己老做不到
凭什么要求对方
管不住胡乱想和聚焦
别人都在我有效半径之外，她有她要修炼的。不见得会轻松达到
只能去影响，对别人
对方刚好敞开的时候
能量调对
