人生一切的关系，都是复制你与父母的关系
改善与父母的关系最简单的方法之一，就是开始去体验他们
就像你到了海边，看着海浪、感觉微风吹拂，这时你会如何去感受呢？或是想象你正在品尝一道美味佳肴，你会如何体验呢？
同样的，如果你的父亲正在咆哮，就把他当做狮子吼般享受；若你的母亲正在做一件你不喜欢的事，就将之转换成一个美好的事物。
你必须开始去体验这些事情，去经历那些对你而言可能很痛苦的时刻。你必须开始去体验……
这就是我们必须练习的方式。抱怨父母是没有用的，你必须致力于处理自己。
人们习惯处理他人，但这样会一事无成。你无法改变他人，你能做的就是改变自己。
最奇妙的是，你若改变了，只须再等待一段时间，他人就会自动改变。
对于你与父母的关系，你唯一要做的就是处理自己，因为你没有接纳自己，也没有爱自己。
而当你处理自己时，就会开始体验你的父母，你会接纳他们，爱他们真实的样子。而不是你希望他们成为的模样，一切都会改善。
在所有的关系中，他人并不重要，你必须改变自己的态度、感觉与对他人的看法。你只要在心中改变自己对他人的看法，并以这个方式改善你们之间的关系就可以了。
