亲爱的云清雪：

我上班还是比较轻松，但是同事们聊天，时间零零散散，也不一定每次都有时间，今天就是一点任务都没做成。

你昨晚说的故事，真是闻所未闻，婚姻还有捆绑，怎么这么儿戏呢？如果说亲上加亲很好，还要一起离婚就夸张了。如果真的有这样的风俗，要么幸福的人不得不分开，要么不幸福的人不敢离婚。多祸害人啊。

虽然说离婚的女人二婚还不错，但是谁知道被她破坏了婚姻的弟弟弟妹过得怎么样呢？反正是真不能理解，好在这种是并不多见。真是世界之大无奇不有。

第二个故事你说人到中年辞职的问题，确实是一件很难的事，一般人轻易不敢辞职的。但作为当事人来讲，大概认为自己的决定比会导致的结果更重要。也许他为自己选好了出路，也许没有，但是至少他尊重了心的选择。挺有勇气（大胆）的哈。

真正的高手，都深藏不露。

挑战自己是一件挺酷的事，也很有成就感，而运动就是其中之一。有时候我会犯懒，但是运动之后又觉得非常舒服。

《一个人的朝圣》很早前就听说过，想看却迟迟没看过，不知道具体写了什么，是不是很有启发性呢？对专注和修行应该都有帮助的吧？

我今天又是早上吃了一点，中午吃了泡面，晚上吃了好多，还吃了一个小方面包，一些小西红柿，好像一到晚上就控制不住自己。

昨天新同事给了我两条裤子，说她穿不下了，让我回头试试能穿不，我一看大小就信心满满的说，没问题，一看就能穿。

结果回家就大脸了，一件裤子要吸气才能穿上，裤子在腿上都勒的一条一条的，我什么时候这么胖了？就知道自己长了十几斤，但实际并不知道十几斤是什么概念，应该是很沉的吧。

但是最近吃得多，春节期间那种上不来气的感觉少了，真是奇怪，我什么时候需要吃这么多来补充能量了呢？不知道问题到底出在哪里。

而且从新年开始心情就经常莫名不好，压抑，我觉得这跟换新同事和坏同事作妖有关，又觉得应该没有那么严重。我似乎学了很多，该用的时候似乎都失效了，好像心里没有太多声音能够帮到自己，或者说是那些能量不足够大。也许同样的话，自己对自己说，不如别人对自己说。

所以闹心的时候我经常去刷视频，那些心理学啊、修行的各种事情，能够让人暂时想通很多事情，大度一会儿。

曾仕强教授说过，所有事情都是好事情。我也一直努力这么想。一块石头，把它当成垫脚石，它就是垫脚石，把它当成绊脚石，它就是绊脚石。可是事情烦心的时候，很少能够把这些思想对接上。我在想这会不会佛学所说的业力牵引呢？也就是心理学说的惯性思维。所以建立好的积极的思维是多重要。

我感觉我今天特别焦虑，其实白天还好好的，可是同事下班后隔壁同事又来捣乱，我就想这一天我什么也没做，晚安文也没写，还有一堆任务堆到半夜，想到自己又没法早睡觉，一下子神经就绷紧了，不高兴了。

我现在坐在这里写信的同时，感觉嗓子很痛，牙龈也肿了，还头疼，不知道是上火了还是什么原因，明天是不是该管管你了，哎，愁死人了。我应该定个flag，开始减肥了。

情绪劳动我第一次听说，又学到了。原来情绪也是一种劳动，既然是劳动就希望得到正向回馈而变的有价值。想想人们做任何事大概都是这样吧。

看你觉得例子，我想到今天跟同事们去安踏专卖店，有一款外套毛茸茸的，摸着很舒服，当时导购人员一直在我们边上，还说可以试，你们穿着很好看之类，这算不算是情绪劳动啊？

但是衣服买三件才能6折，6折也要360，觉得太贵了，最后我们都没买，然后我最后用淘宝拍了下扫商品，那个导购还很不高兴，说不让拍之类的。她是不是因为没卖出去失落了生气了？🤣

我每天是比较累，虽然不怎么笑，也确实在勉强维持表面不翻脸。看来情绪劳动也很累呀。情绪劳动容易内耗，而体力劳动对身体好。

我们单位有个女生，就是每天都笑呵呵的，虽然不了解这个人，但是大家都觉得跟她相处比较舒服，也不像坏同事总是皮笑肉不笑的。是不是真心的，一般人都能看出来（可能我比较傻点）。

你想看书或者学习的时候，就优先排上，晚安文写的多少都不重要，你还天天两更。我这两天绣十字绣脖子疼，一会也去活动活动，顺便吃点治咽炎的药看对嗓子管用不。隔壁有咳嗽的人坏同事也是有点流鼻涕，下午还跟我说她觉得热，但还一阵阵觉得寒战，我寻思不会又要病吧？

冥想其实我一直都想做了，但是不知道怎么做好，有时候我还把自己想象成大树，脚是根一直向外延伸。后来看keep上有，但不知道为什么，晚上睡觉时做，有时迷迷糊糊的还会被声音吓醒。可是不等睡觉也没时间做…我好像就是有时间焦虑…回头试试你说的方法，跟我之前接触的都不一样。嘻嘻。

今天先写到这啦，明天继续聊。

晚安！

爱你的萱萱

2024.2.22