冰山作业
一.事件:儿子手机掉到路上
二.应对:指责,一致性
三.感受:堵,压抑,感激
四.对方的感受:
五.想法:
1.怎么这么不小心呢?前几天刚掉了找回来,还不长记性。这次看你记住了不?看到他也很自责,赶快原路返回去找。也没有当面指责他。
2.拿出手机钉打打电话吧,看看有没有人接。如果关机啦基本人家捡到就不还你啦。还好电话有人接,被好心人捡到送到交通岗楼。
六.期待:
1.自己对别人的期待:吃一堑长一智
2.自己对自己的期待:表达情绪
3.别人对自己的期待:不要指责
七.我的模式:遇到问题想办法解决
八.我深层次的需求:安全感,轻松
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要:观察孩子的需求和动机
十.生命力:我是一个幸运的人。