A:家人给我提出了一些工作上的建议，并建议积极开展
M:烦恼，知道家人的建议都是积极的，有用的，但是和自己的平时性格不一致，突然让自己作出这样的转变，内心抵触非常大。➡️高兴，这些宝贵的建议从长期来看都是有益的，只有家人会直言不讳的告诉你什么是正确的，你哪里有不足。但是要认识到自己短期是做不到这些的，可以作为一个长期的项目，逐步推进，从简单的开始。
B:向家人表达感激。不用立即开始，接受自己做不来这些事的事实，但是以后的工作中逐渐考虑这些方面。然后去shopping
R:情绪平静，通过长期的努力逐渐转变自己。买买买真的可以改善情绪。
