秋微曾经说过:“无论遇见什么都就事论事，接着就真的可以化险为夷，化恶为善，化惆怅为感念，化怨念为谅解，化迷茫为奋斗的动力。只要你可以心平气和的面对，一切就都是最好的安排。”
所谓的要心平气和的面对一切，就是要把自己的情绪藏起来。有些人很喜欢暴露自己的情绪，认为这样会显得自己很洒脱，但其实在别人看来是不成熟的表现。如果长期使用情绪手段，会让周围的人免疫等你有真情绪时就不会被重视。
有时我们会因为过度的情绪化而做出许多后悔的事情。比如会因为自己在家里面与父母的矛盾，而一气之下离家出走。但真正走出家门，才知道自己是多么的无助。有的人会因为，一些鸡毛蒜皮的小事而争吵不休，谁都不愿意振作，谁都不愿意妥协。最后相爱的两个人只能擦肩而过，遗憾终生。
如果我们在家里面，我们也会对我们的父母发情绪，但这只是仅对我们的父母。在这个世界上，除了父母，没有人会真正的包容你的情绪。有些人遇到难题就会很情绪化的去解决，有的时候情绪也会不受控制。但这只是一种逃避问题的手段，并没有彻底解决问题，反而会让问题更加糟糕。到下一次遇到同类的问题依旧会是这样，然后陷入恶性循环之中。相反有的人遇到问题会先让自己冷静下来，然后再慢慢的思考问题，找出问题所在，最后都已解决。
这里教大家一个方法，当我们因为一件事情特别的烦恼或甚至愤怒时，我们要想一想，发情绪是否值得？在发情绪的一瞬间克制住自己，想一想还有没有其他的解决方法？自己做这件事的初衷是什么？当我们愤怒时忍不住说出口的那句话，其实是最伤人的话，如果我们克制住了自己，事情就会变得简单许多。
有一个词叫做共情。就是当你和其他人发生冲突时，就要共情，也就是所谓的换位思考，以对方的角度来考虑这件事，你会发现，对方可能是为了你好，但你却误认为对方是针对你。这样一想后，可以减少许多不必要的麻烦。
当然现在有很多人，压力非常大。不仅是工作上，生活上或者是学习上，都会有很大的压力。我本人上高中时，曾经就因为学习成绩不好，家里人管的特别严，家里面的人会因为我的成绩变差而断绝我所有的娱乐，沦为刷题的机器，然后自己天天带着坏的情绪学习，学习并没有变好，以至于陷入无尽的循环，最后心特别累，就发现这个世界上还没有人懂得自己真正了解自己，也想过要了结自己的生命。但最后发现，这个世界上有很多东西我还没有接触过，有很多吃的我还没有吃过，有很多好玩的地方，我还没有看，还有很多好的风景没有和对的人一起去。顿时就感觉生活变得特别美好，前方一片光明。
所以有的人之所以会患上抑郁症，会进行割腕等一系列自残的行为，其实很大程度上是和自己悲观的情绪有关。即使没有人关心我们，我们还是要好好的活下去的，万一以后就遇到这么一个可以对自己嘘寒问暖的人呢。如果我们想开一点，看开一点。会发现，生活其实特别的美好。
所以当你情绪不好的时候，去玩一些紧张刺激或者你没玩过的新鲜事物，不失是一个调整心情的好方法。
总之控制住自己的情绪，不要被情绪左右，只有这样，我们才有信心去完成我们认为完成不了的事情，才有更多的机会去做自己想做的事情，生活才会出现惊喜，我们的未来必定会有无限的光彩。
