D130，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：30起床，5：40～6：20练字，如下：

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中午12：30～13：00，练字如下：

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晚上9：30～10：50练字如下：

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导引记录：

2017.4.19丁酉年甲辰月丙子日我的中醫二十一天計畫—156

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：30起床，5：40～6：20练字，中午1：30～2：00平躺导引，后来睡着了至2：45。精神还可以。

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