作为群居动物，我们很难摆脱他人对我们的影响。下雨天，从你身边呼啸而过的车可能溅你一身泥点，从你背后走过的路人可能撑着伞捎你一程，好的影响、坏的影响，深刻也好、粗浅也罢，我们总是或多或少地接收到来自他人的能量，区别是，坏的人际关系总是带来满载的负能量，而好的连接则为我们补充力量。
他人的力量
这本书把人际关系分为四类：
1、孤立状态：
这种关系经常出现在成功人士身上，他体会不到周围人的帮助，总是自己在付出，也就是所谓的“高处不胜寒”。
2、坏的人际关系
这个人和你关系亲密，但他总挑剔你的不足，比如电影里的反派父子之间，总是指责你，挑剔你，要求你。你倾尽全力就是为了让对方满意。他们的关系亲密，但互动关系会消耗你的能量。
3、看似美好的连接关系
不斷恭维、喝酒、让你每天停止成长，让你整人麻醉到看似“美好”的关系中。
4、连接关系
特点：有话直说且富有建设性、有信息和学习并且互动、能够倾听。第四层人际关系中，作者建议彼此正反馈与负反馈比例的时间是6:1。让我们的人际关系中的人建立自由、责任和爱，做自己人生的主宰者。让对方把道理”内化“，学会自我控制。
总结起来，怎样去打造第四层人际关系的过程？
1、相互之间支持的关系；
2、建立自我控制的关系；
3、建立主人翁意识和自我责任感的关系；
4、使学习和失败变得安全的关系；
5、追求远大理想和目标的关系；
6、指出并强化小步骤渐进步骤的关系。
这本书为我们详细梳理了四个层次的人际相处模式，几乎涵盖了所有可能的情况，让我们一起，跟着它来学习如何寻求受益一生的人际关系。
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