七款枸杞子泡水营养滋润,让这个春天不再干燥!

​春天万物复苏本来是很美好的事情,然而春天气温回升快,风多雨少空气干燥,是非常容易上火的季节,那怎么样来滋润一下呢?当然要多喝汤汤水水啊!

枸杞吃得好,养颜又抗衰老!但是,单纯喝枸杞泡水,营养并不能完全吸收。如果泡水时加一物,便能很好的发挥滋补效果。龙眼、红枣、山药、鸡蛋……

枸杞的功效

1.延缓衰老

枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜素高,铁含量比牛排还高,它有延衰抗老的功效。

2.美白养颜

常吃枸杞还可以起到美白美颜的功效。

3.养肝明目

枸杞性干、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药实用。

4.补虚生精

枸杞能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

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