0824晨读感悟_拖延症晚期治疗方法

文|萌

做为一个拖延症晚期患者,在无数次拖延到最后期限才草草完成任务。每次完成之后都会发现,任务的难度往往比想象中低,时间比想象中少。

所以要克服畏难情绪,不要被情绪和自己想象的困难吓倒。让自己先开始,哪怕是先做个2分钟5分钟,就有一个开始的惯性会推动向前。而这个惯性往往会推动自己完成任务。

先完成后完美。自己总是有个想法,要做就要把这个事情做好,比如写感悟,总是想要写到最佳,然后就觉得自己写的这个观点也不好,那句话也不行,故事不吸引等等然后导致拖延。最好的方式是先完成,然后通过不断的修改,再完美。

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