时间管理晨会心得篇8：断舍离

今天是时间管理天使班第八次班会，每周日的早晨六点如期举行，通过7次的魔力，井然有序，每次干货都满满！

今天也我第五次挑战自己，进行班会晨会分享，上次我分享了如何把控三分钟时间分享，今天我分享的主题是如何高效记录。感谢自己！

我与断舍离

今天的班会的主题主要是断舍离。

五年前的一位好朋友，由于自己有些擅长整理家务，她经常让我去她家里指导整理，前年去年依旧偶尔会被她邀请去整理，她告诉我我可以学习一下成为一个真正的整理师，实现自己的一个财富的一条途径，现在很多人需要！她说她曾经请了一位专业的整理师去家里指导过，四个小时600元。

开始朋友给我说这些的时候我并没有在意，以为收拾家这也算是优势，这不是每个女人的基本常识吗？好像每个女人应该都会？朋友告诉我，不是这样的，和她一样的有很多的女性并不会！

后来，我上网一搜，整理师真的已经成为了一个职业，于是去年上半年，我开始渐渐关注断舍离，家庭整理！我报名参加了两位老师的家庭整理，其实在我的生活里我一直是个爱整理的人，从小就喜欢而且擅长，唯一的是不舍得扔，通过去年的学习，家里陆陆续续变化了很多次，我清理了说不清的物品，我和先生的衣物现在也已经定量不再换季，我家先生孩子也都受了很大的影响，大家也都不在随意去购买东西，一定要考虑我真的需要吗？它对我有价值吗？

理物理心，生活有序整洁，每天享受着如此美好的生活！

下一步，继续保持！更好！有一天我也梦想自己可以成为一个整理师呢！先从成为自己家    vvhbdsudwsu

今天老师的主题分享：断舍离

人与物品的关系：

很多人觉得东西越多，感觉更好。欲望越来越多，越来越不满足，有了小房还想更大。

我想要的是生活，我以为当我拥有越来越多的时候才会拥有生活。

却忽略了当下无论拥有什么，其实我们都拥有生活，拥有很多物品的时候是我们的很多物念，会花费我们很多的时间还需要购买打理等等，还需要我们的很多空间来存放，我们是为了我们的安全感，才会想有很多物品。

我们过于执着，觉得拥有才能更加幸福。其实我们往往拥有越多，发现你离幸福更远，在我们不断改善生活的过程中，那种真正的轻松自在安宁才是真的。

断舍离看似是对物品的整理，其实是为了调整内心的有序和安宁。

物品是对不安和执着的显示。

我们应该活在当下

什么是活在当下：超市促销，买了就占便宜了，要思考我真的需要吗？这个物品现在对我有帮助吗？现在的衣服，适合自己吗？符合自己现在的状态吗？让自己怦然心动吗？有多少是被冷落的。

舍：扔掉或在送掉，先思考，我还有用吗？我还喜欢吗？

断舍离：物品与我们的关系，现在我和物品是什么关系。

不舍的清理的三种断舍离的心理：

1）逃避现实型：

对自己和家庭不满，找各种事情让自己忙起来，让自己不面对现在的问题，慢慢的恶性循环会更严重。

一个家庭关系好不好，去看他的家，不是多么豪华，是不是整洁有序，有空间感。

2）执着过去型：

留恋过去时光，很多奖杯等东西不舍的清理，案例：老人用旧的物品保留新的，新的再给下一代，下一代觉得过时没有用，所以也在保留父母的习惯，也在囤积，这个物品的价值其实是没有发挥的。

不愿意更新，担忧未来的不安，过去囤积日用品。

3）担忧未来型：

物品存放不是多就是好。

我们的空间分为：

1）看不见的空间，封闭的空间：打开里面，找不到东西，心情烦躁，物品空间要有留白，整理有序，才能有心情。

2）看的见的空间， 开放式空间：如电脑桌，喜欢苹果机没有线简约，桌面整洁，在这样的空间里做事情会更高效。

给孩子留一个可以学习的空间，对空间的管理的能力。

空间需要留白。空间空旷敞亮，愿意打扫，像心灵敞亮一样特别舒畅舒服。

控制好入口，清理出口。

没有绝对扔不了的物品，扔还是不扔，原因不是物品，是自己！

扔不了是心脑不合一，心里觉得没有用，但是脑子处理不舍的扔。

心脑不合一的时候，能量是不断外泄，内耗非常多，就没有行动力。

断舍离是提高行动力的有效方式。

不要为未来的没有发生而去困扰和担心。

没有解决不了的问题，只是遇到麻烦比较费时一些，从来没有扔不掉的东西，是对未来的担忧，要多思考这些东西对自己的重要性和价值。

拥有和失去：

想想我们拥有的不需要的物品，同时也失去了什么？

没有绝对的拥有和失去，只获得真正需要的就好，而不是被不需要的物品而占据我们的空间和内心，让我们不放松。

扔还是不扔，是考量一个人对生活的态度。

是扔不了，而不是不想扔。

扔是我们人生迈向新的空间和人生的第一步。

时刻觉察舒服和需要。

透过断舍离，获得自我肯定感，更加了解自己，喜欢自己，掌控自己。

行动起来，实践断舍离，体会断舍离背后自己内在的变化，用物质的减法去增加内心的加法。

活在当下，心脑合一，行动起来，实现看的见得内心和谐。

行动：

第一步：先从个人的物品衣服去开始，更贴近自己的内心，代价也是最小的。

第二步：书籍，生活用品。书籍的断舍离，所有的书拿出来，不要打开，内心感受，有感觉就留下来，没感觉就舍。

近阶段你比较关注的领域，划分类别，只留下近期要看的，以后用的有没有什么办法获得，看过还想再看，列出计划有没有看的计划，很多时候以后会再看，真的会有更多的办法去拥有！

问题：

1）纪念品、很多证件、老物件会有很多特殊的价值和意义怎么办？

答：处理起来是很难的，有情感和回忆在里面，比如不断吃东西，也吃过很多美食，不排泄，身体就会发生很多问题，孩子已经长大了，孩子小时候的纪念，很多方式可以记录下来，实在断不了，只保存最少的，其实很多时候小时候的也不会看，要更加关注珍惜现在的关系而不是过去。

放下过去，不断更新，看见当下，和当下新的关系、新的人、新的对方去在一起。

看见现在的一切，回到当下！关注当下！

你会更加拥有现在的更好的关系！

断舍离不是和物品的关系是和自己的关系。

2）孩子的东西怎么处理？

答：不建议私自处理孩子的东西，要和孩子商量，不断引导孩子自己来。

把握度也要考虑你们之间的关系。界限更加要注意，11岁自我意识强。

不要随意去动孩子东西，可以和孩子一起来。

3）和父母同住，怎么对待父母这一代，怎么协调父母的观念？

答：老人出生的年代，对物品的留念很正常，我们要接纳。

断舍离不要做别人的事情，要做自己的事情，不是只去扔，而是要关注自己的内心，不要让父母只看到我们是扔东西而已，给予老人空间和时间和尊重，住在一起保证公共空间和自己的空间，老人房间不要动，慢慢的影响。