作为我的“战略性”爱好，2016年乒乓球运动继续走在健身和学习的路上。
一、运动频率
2016年运动频率有所下降，霾和忙是主要原因，运动时间主要在下午。如果天气尚可，每周保持在不少两次水平，这个频率新年如获提高，只能拜望环保部门的伟大工作了。
二、打球笔记
2016年延续打球结束后记笔记做法，共记录1.3万字笔记，有一些内容值得复习，对自己今后打球有帮助。一些心得已经超越了球技本身。
三、球技进步
和自己以前相比，基本功和比赛能力有些提高，但不大。有不少球友特别值得鸣谢：
1. 徐工在上半年陪我练了很多次正手拉球和反手攻球，对于拉攻基本要领掌握有帮助。冯大师兄陪我体验练习效果，真是太幸运了。
2.ZRL兄弟是我最多的练球伙伴，特别是下半年其打球特色（打球连贯性，认真如一等）对我帮助很大。
3.ZGT在俱乐部年底比赛期间指导我重视搓球的运用，16年底有意识地结合其他练习项目对搓球进行了练习，对搓球的认识有实质性提高。
4. 郭老大指导我拉球时尽量把球拉的深一点，对我也很重要，但目前还未实现这个要求。
5. LLD老兄给我推荐了蝴蝶的套胶（05／64组合），基本解决了我在器材上老是游移不定的毛病。除非我现有的拍子打坏了，我不打算更换器材。
6. 年底还得到了素有专业功底的小史具体指导（拉球和步伐方法），但远未达到要求。
实际还有很多球友在不同环节和方面对我帮助都很大，都记载在打球笔记里，此处就不一一列举了。
由于这么多球友的帮助和支持，球技还是有些进步的，主要体现在最后几个月与人比赛那种被别人压迫的感觉明显降低了，主动得分有所增多。
四、球技不足
虽然在年底有点进步，但问题仍很突出，主要在各类衔接技术都处在空白和萌芽状态。这无疑构成了17年练球的主要关注点。
五、理论总结
2016年是我个人乒乓球水平非常重要的转折年度，约自国庆以后，我基本由关注单项技术走向衔接技术的阶段。这并不是说单项技术已经过关了，只能说如果衔接技术缺口太大，以前好不容易掌握那一点专项技术除了出汗在竞技中意义不大。从理论认识上，2016年个人有所突破，主要有以下两点：
1. 乒乓球运动是一项严谨的运动。我打球很久了，水平实在不值一提，在所有业余爱好中，投入时间这么多水平这么差的只有乒乓球。很多前辈和球友给我分析过原因，但多是技术层面的。在理论认识上始终没有解决。通过与ZRL练球，他的一套关注理论帮我认识到乒乓球运动是一项非常严谨的运动。也就是说乒乓球运动不是随便玩的，每一板怎么打，要有合理性。今年我认识我以前打球实际就是性情中人，随意打。虽然也找老师学过，但不是特别当回事。这造成了我处理球不讲究合理性，缺乏应有的严谨性。其实，职场上我是靠严谨吃饭的，但没有把严谨的东西引入到球场上去。
2. 乒乓球是一项智力性运动。这样说不是贬低其他运动，但至少两点可以支持这个结论。第一，乒乓球主要不是靠力量取胜。乒乓球讲究借力和合力，因此充满了辩证和智慧。进攻力量越大，越可能打死对方，但对方借力反攻的威胁也越大。其他球类鲜有如此辨证玄妙之处。在此点上，我个人认为只有中国的太极拳可以同妙。第二、乒乓球讲究策略和套路。在这一点上与下棋很像。乒乓球是要计算的，其智力性可见一斑。平时，我与球友练球，人家发现我打的不错呀。一比赛，不是那么回事，根本就没算，一时也不知道怎么算。这一点上我同样很呆，长期把乒乓球当成出汗和趣味为主的运动。
上面两个理论总结，仅对我本人具有价值。对于很多球友来说，实在是很“菜”的总结。
