為什麼中國女人生下孩子後要坐月子？
我想是因為女人生產骨縫全開、產後每日流血。這樣導致女人不能受寒。
另外產後照顧新生兒，女人若初為人母，完全沒有知識和經驗，慌張又焦慮，很想求助於有經驗的女人。
一般問題有：
1）哺乳，初為人母的女人大多可能乳頭裂，劇痛。（這需要產前鍛煉，可勁提拉乳頭，孩子的吮吸力量很大。）
孩子的哺乳完全順著孩子，孩子想吃奶就會哭，那就餵奶。可吃著奶又睡著了。睡兩個小時，醒來，換尿不濕後，孩子會和媽媽玩一個小時，一開始小小孩連轉頭都不會，就是媽媽抱抱孩子，輕柔地和孩子說說話、唱唱歌。
2）冷暖。孩子生下來後需要氣溫合適，子宮內溫度為體溫，但孩子三兩天就適應了室溫，大人感到室溫合適就好。孩子火力大，衣服穿得少於等於父母。
孩子生下來後，有黃疸。若一個月還不退，一般是孩子感到太熱了。
3）怕孩子生病。新生兒的生命力是一生中最強大的。同時靈魂也最強大。所以，新生兒只要母親回應及時，滿足孩子的需求，自然是健康的。孩子對母親的情緒很敏感，孩子會因為和母親的關係生病，但母親的本能此時也最清晰，所以順其自然。
可能的話，家裡要換成親子床，3m寬，淘寶上有賣。爸爸媽媽和孩子睡在一起。這樣孩子就健康。
孩子慢慢長大需要添輔食。這方面網上的資料很好。我國就是人與人之間互相招待吃的方面很無私很優秀。
但育兒書市場就不那麼友好了，太多錯誤的書了。
我推薦林巨老師、孫瑞雪老師、尹建莉老師的書。不要再擴展了，先以他們三位老師的書打根基。譯書有很多銷量很廣的育兒書，我們又崇洋媚外，但育兒書這三位老師的書最好。別的書，以這三位老師的書為標准去判斷可取不可取。總體原則是：誠實地對待孩子，盡可能善待孩子，不傷害孩子。
小孩子這個階段全能自戀，ta的感受是自己和母親是一體的，大概2歲，孩子能知道自己是自己，媽媽是媽媽，是兩個人。小孩子想要媽媽及時回應自己、滿足自己。
好了，說回來，坐月子該怎麼做。
女人非常焦慮，一心撲在孩子身上，但自己也有很多情況：
1）出血。如同經血，但比經血時間久，可能一個月。穿安心褲。
2）哺乳期沒有經血。哺乳期就是沒有經血。但一兩年後可能又有，哪怕尚在哺乳。
3）急性乳腺炎。乳房痛、發燒、乳房內石塊般地硬。就給自己按摩，按住不動，忍住痛。也可以熱敷。沒關係的，一方面按摩，另一方面可以繼續哺乳的。懷孕、生產、哺乳，只要放鬆，所有現象都是孩子在療愈母親。
4）產假後可能要恢復上班。條件允許的話，就辭職，專注照顧孩子，安安靜靜。所以特別不能請老人過來照顧月子。老人見不得年輕的母親辭職。中國一直是老人隔代帶孩子。奇怪吧，幾千年來，女人在家不上班，但老人帶孩子，我國的老人是家中最大權威，他們搶著帶孩子，一方面有孩子、和孩子親，另一方面兒子媳婦要感恩戴德。
我認為女人辭職養孩子的經濟條件是：女人經濟獨立，具體為：1）現金積蓄的量＝基本生活費×5年，2）自己有房。
生下孩子後，夫妻倆都會重複自己的幼年感受，心理創傷集中性爆發，夫妻關係變得驚險。此時，每個人獨自就能活著變得重要。
尤其是幼年幾歲養育者離開自己的人，孩子幾歲也忍不住要離開孩子。幼年幾歲父母離婚的，孩子幾歲自己也會忍不住想要離婚。
生育醜話要說前頭，女人如果想要孩子，就跟丈夫說好：實在沒能敵得過潛意識的操弄，離婚的話，孩子的監護權歸自己（因為法律上孩子的監護權可能判給父親）。
若經濟條件不允許，或自己就是不想辭職，就下定決心請長輩帶孩子。可是，要說好在附近租房子，而不是住到一起。我認為從理論上來說，一對夫妻一個獨立的屋子，和長輩住在一起是不人道的，肯定有人受委屈了，不是媳婦就是婆婆。
還沒說到如何坐月子。坐月子是個係統工程，上述問題才是坐月子的重點。
西方女人不坐月子——但這是另一個極端，一方面他們不會兩代人住在一起，小孩子由年輕的母親自己照顧，長輩基本不干預。所以，女人得靠自己啊。另一方面西方人的體格是不同。高大、耐寒——歐美人我們可以認為相當於中國的北方人。
但西方女人不坐月子是有借鑒意義的：存在一種方式中國女人自己照顧自己坐月子。
保持覺知，即旁觀自己的思想和感受。不能讓自己身體感覺不舒服——這是總綱。
所以，可能用冷水不舒服，吹涼風不舒服，吹空調不舒服。外出條件不可控，導致身體受寒的概率大大增加。
現在有洗衣機、乾衣機、洗碗機、掃地機。請男人多做家務，做飯。有的女人也許沒有心力享受男人的照顧，該欠人情的時候就欠人情。
說的最多的是坐月子要不要洗頭、洗澡。
洗澡是熱水，可以的。
但是洗頭呢？平時經期如果洗頭，經血就暫停不流了。我想月子裡吵吵嚷嚷能不能洗頭的重點是女人每天在流血，像例假似的，對比看看，不洗頭為好。如果平時一直做到經期不洗頭，此時可能也能忍，如果重新坐月子，我會孕期理個短髮，油就油吧，梳整齊。但如果不流血了，可以洗頭，洗完吹乾，可能的話再泡個腳，泡到額頭微微出汗（這樣保證身體沒有因為這次洗頭受寒）。
