所谓人生不如意十有八九，我们难免遇到不如意的事，遇到不讲道理的上司，碰到不合理的客户，或者更加糟糕，嫁给不靠谱的人。这个时候你会怎么做？
我们很容易感知坏情绪，比如路上堵车，我们很容易感知焦躁、抱怨，后面就是越想越生气，越来越火，心情就越来越不好了。对于路上堵车这个已经发生的事，我们不能改变，与其跟它较劲，不如换种心态看呆它。可以利用这段时间，好好看看沿途风景，好好放松自己，利用这段时间做其它更好的事情。而不是一味抱怨却无能为力。
情绪的好坏，大部分取决与你的态度。你用积极的态度对待它，带来的情绪就是积极的。试着凡事换种心态来看，换种积极的心态来看。做自己情绪的主人。
