这道菜深受高考孩子的喜爱,Q弹爽滑,提升记忆力,倍好吃
要说起金针菇的培植历史,其实早在1930年代就已经用瓶子进行试验栽培了,到了后来建国之后,1980年代的时候,因为金针菇的高产量与高经济效益,它的流行程度比其他的菇类产品高出不少,而国人对于金针菇的喜爱可想而知,小编就是一位切切实实的金针菇粉丝。那么今日要介绍的这一道菜就是金针菇蒸粉丝。
高考日期逐渐逼近,考生的家长们对于孩子们的饮食状况很是关心,与其对孩子们进行大补,不如尝试小编今天介绍的这一道口感独特,味道上乘,营养价值方面不输给肉类的菜式吧。凭借金针菇与粉丝为主料,再拌入各式各样的调味食品再加以大火从而烹制而成,其香味也随着火气逐渐蔓延开来,使得整一道菜式口感尤为出众,粉丝和金针菇Q弹爽滑,倍好吃!
而金针菇对于考生来说,除了含有必备的人体氨基酸成分之外,还提供一种叫做朴菇素的物质,这一种物质可以抵抗外来的疾病,这对于考生来说,这可是大好的营养补给呀。在于学生来说,还能帮助提升记忆,增强体质,在满足孩子们口福之欲的同时还足以补充人体营养元素,真的很赞呀!
【金针菇蒸粉丝】的制作方法
【食材】:金针菇六两,干豌豆粉丝一小把,大蒜五大瓣,香葱三根,蚝油适量,食盐适量
【制作步骤】:
第一步:金针菇在淡盐水中浸泡十分钟后洗净后挤干水再撕散,粉丝用温水泡软后取出控干水备用;
第二步:发好的粉丝放入深盘中并加入少量的食盐拌一下;
第三步:金针菇中加入适量的食盐和蚝油,搅匀匀;
第四步:把搅拌好的金针菇放在粉丝上,再把大蒜撒在金针菇上面;
第五步:再放入加了水的锅中,水开后盖上锅盖大火蒸3分钟;
第六步:把金针菇粉丝从锅中取出后撒上香葱花,再起一锅倒入适量的油,油七层热时关火,再把油倒入香葱金针菇上。
一道美味而有简单的金针菇蒸粉丝就好了,蒜香浓郁味道伴着爽滑的口感,怎叫孩子们不喜欢呢?