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    【cathy边吃边营养】鲜虾百合减脂套餐

    五月初,天气慢慢的回暖,夏天也马上到来,对于身在西安的cathy来说,回想起去年40多度的高温天,cathy还是有些后怕的,所以在这个还并不是非...

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    【cathy边吃边营养】白菜肉卷减脂套餐

    cathy自小在内蒙长大,一到冬天天气特别寒冷,新鲜蔬菜几乎绝迹,吃的最多的就是土豆白菜之类的,比如东北很流行的酸白菜就是cathy的最爱,衍生...

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    【cathy边吃边营养】鱼骨豆腐杂蔬全餐

    眼看着夏天越来越近,气温逐渐升高,cathy家餐桌上的菜品也发生了翻天覆地的变化,从冬天暖身暖心的杂蔬煲切换到了清爽清淡的夏日食谱,添加了更多的...

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    【cathy边吃边营养】海带炝拌木耳

    4月还没过完,西安的天气就大有直奔盛夏的趋势,今天出门买菜,气温冷不丁的冲到37度,让穿着长袖长裤的我瞬间手足无措,本来还打算买一条鱼回来炖杂蔬...

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    【cathy边吃边营养】排骨清炖冬笋

    cathy一直都是笋类食材的忠实爱好者,春天有春笋,冬天有冬笋,cathy一年四季都能吃到想吃的,也算是非常幸福了,在过去的这个冬天里,cath...

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    【cathy边吃边营养】土豆鸡腿杂蔬煲

    【cathy碎碎念】 无论是春夏秋冬哪个季节,cathy家餐桌上最受欢迎的菜谱永远是炖菜,cathy喜欢吃炖菜,一方面是因为炖菜可以加入很多自己...

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    【cathy边吃边营养】低脂香菇肉沫塔

    【菜谱介绍】 香菇是一种蛋白质含量较高,脂肪低,富含多种氨基酸以及维生素的食材,整体的营养价值非常丰富,具有提高人体免疫力,延缓衰老,降血压血脂...

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    【cathy边吃边营养】营养蒜苔炒肉丝

    【cathy碎碎念】 阳春三月,万物复苏,春天已经悄然来临,伴随着逐渐回暖的温度,cathy家餐桌上的菜谱发生了变化,从之前的炖菜、杂蔬煲变成了...

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    【cathy边吃边营养】蒜蓉粉丝金针菇

    【cathy碎碎念】 说起金针菇,可谓是营养师非常非常喜欢的食材之一了,它含有丰富的赖氨酸以及较高的锌含量,可以在很大程度上促进孩子的智力以及身...

个人介绍
顶着营养师&健身教练的头衔,Cathy线上是营养知识科普达人,线下是健身私教,如果有任何营养健身问题的话,可加下方微信,进入Cathy的免费公开营养健康群,不仅能学到最正确、最靠谱的营养知识,还能参加各种线下活动扩大人脉,Cathy在那里等你哦。
微信:Cathyzhenyitang
微博:我才是原装的Cathy

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