今天共度的内容主要讲思维的重要性，一个人想突破改变自我，必须从内在开始，内在的东西从思维开始，再到态度、行动，最后是结果。前边作者举得例子，好像每一个我都有亲身的经历，该如何解决？这也是继续读此书的动力。
活着就要面对许多人和事，有了家庭，要面对另一半、孩子、老人，跟不同角色的家人相处，总会有各种各样的问题。跟另一半刚开始过日子，爆发出的问题总是让自己很痛苦，都是自以为对方做的不好，觉得自己委屈，经过多次的磨合，彼此可以站在对方角度想问题，解决问题，战争少了，笑声多了。面对孩子也是爆发各种各样的问题，给孩子贴上拖拉、霸道各种标签，以为吼叫的方式可以控制孩子的言行（书中所说的个人魅力论），其实最后孩子变得胆怯不自信。经历中发问题，同时不断的反省、学习，都说孩子就是家长的复印件，改变自己的育儿方式，训斥变成蹲下来倾听，抓狂要吼叫的时候让自己到洗手间冷静三分钟……慢慢的亲子关系改善了，孩子会说妈妈最近对我挺好的！
书中说由内而外是一个持续更新过程，以主宰人类成长和进步的自然法则为基础，是螺旋向上的，它让我们不断进步，指导实现独立自强与有效的互赖。
从改变思维开始，做到言行一致，有始有终，从心出发，想让家人朋友怎样对我，先让自己做到怎样对他们。
