20190524      周五

这个月，孩子参加了两场升班考试。也许是他之前的两次考试考的不错，甚至超出了我的预期，一下子就把我的期待值拔高了。结果这两场升班考的成绩一出来，我一看到“维持原班型”（也就是说没有考上高一阶的班型），心里的恐慌，焦虑，失望，低落…立马就如潮水般起起落落。

觉察到自己的种种情绪，我忽然怔住了。我很想问自己一句，“没考好，意味着什么？我为什么如此反应？”

“没考好，就不优秀，不优秀，就没价值，没价值，就不被认可不被爱了！”

原来，兜兜转转，在我的心里，竟然有这样一个信念，“优秀的，好的，才能得到爱，才能被爱。”

原来，我折腾来折腾去，对自己，对孩子，那份要求，期待的背后，那份焦虑，担心，恐慌，失落的背后，那对“错误，不好”的排斥抵触的背后，是对“得到爱”的渴望！

可是，“只有优秀的，好的，才能被爱，才能得到爱。”这是真的吗？

我用这样的信念来对待自己，来养育孩子，已经让我尝到了“自我否定和嫌弃”的痛苦；因为“怕不好”而不是因为“我想要，我喜欢”的努力；从别人的眼光和评价中感受自己的纠结；以及，对孩子犯错或不好的焦虑及担心…

这样的方式，又会给孩子带来什么？

今天遇到的这篇文章，好像给了我一个回应，一个提醒。

笔记摘抄:摘自公号 我们心里都有病 转载的（文 五花鹿来源：武志红（ID:WZHXLX)）《“终其一生，你不会因为优秀而被爱。”》

*很多父母们，为了让孩子们更适应社会，也为了让自己变成一个优秀的父母，在别人更有面子有地位，用尽各种方式去让孩子优秀。

于是，在最能获得爱和安全感的家庭里，却用了最残忍的适者生存法则：

偏爱成绩好的孩子，给他更多的关心；考好了全家开心，奖励孩子；考不好，这个家庭氛围都沮丧等等......

这会让我们从小就感到一种绝望：

我，不会无缘无故被爱。除非变得优秀。

这种经历会在日后的学校、社会中得到验证和强化。

优秀，变成了一个人行走江湖的武器和防御。

但也给人的内心落下了很大的缺口：

真实的我不配爱，只有优秀才配爱。所以要不断逼着自己优秀，才可以不那么战战兢兢。

这成了现代人内心冲突的一个重要来源。

*这些父母很难纯粹地奖励孩子的行为。并且，一旦孩子做错或做得不够好，他们就会很不满，甚至收回对孩子的关爱。

这样的方式，也发生在追求优秀的父母身上。

孩子不优秀，就收回爱。

即使孩子表现优秀，他们也会在赞扬之后，加上一个魔鬼般的“但是”：

这次很好，但你可以做得更好。

潜台词就是：

你还不够好。

于是从小我们学会了，要获得足够的爱和关注，必须不断追逐优秀。

无论怎么追，都很难够到父母的优秀标准，所以只能疲于奔命。

一旦这个模式根植内心，就会出现很多问题。

*这种用优秀换取爱的驯养方式，有什么后果呢？

首先，优秀变成了一种自我强迫。

那个总是提醒我们优秀的父母，会内化成我们的内在声音。

在很多场景中冒出来，提醒、鞭策、审判我们。

在每次搞砸、放松、快乐的那一瞬间，这个声音就会出现。

批评她，让她觉得自己很糟糕；

催促她，让她不敢放松......

优秀，不是一种自发的追求。

而是变成了一种对批评的防御，以及，习惯性的自我逼迫。

*第二，我们认为真实的自己是有缺陷，并纠着自己的过失不放。使得我们一辈子都无法对自己满意。

*第三，会用功利心来审判别人，甚至是自己最亲的人。

根据优秀程度来评价一个人，在职场中很正常。但在日常交际和各种感情里，却是关系的杀手。

因为，每个活生生的人，不仅仅只有优秀一个维度。

当我们用优秀自我要求时，也会用功利性去评价别人，习惯性地过滤非优秀的特质。

挑剔爱人的无能，谴责孩子的错漏，私下嘲讽朋友的缺点。看不见他们的其他闪光点，看不见他们的爱和付出。

在这个功利的审美下，我们很难对周围人满意。

因为只要是熟悉的人，都会暴露出不优秀的地方。

这种暴露，原是他们信任我们的表现，却成了我们挑剔和冷落他们的源头。

*最后，是一种绝望的自我放弃，以及，对无能的恐惧。

当我们做不到一直优秀，会怎么办？

这时，抑郁、颓废会诞生。因为无论怎么做，都无法获得稳定的爱和温暖。

这时，讨好、卑微会产生。因为别人很优秀，所以要去恭维。

这时，情感控制会发生。因为除此之外，不知道怎么做才能留住爱。

*用一种更丰富的审美，来激励我们更健康地生活。

每个人，都是一个完整的个体。

圆润的部分具有和谐的美，残缺的沟壑也有力量和悲伤的美。

值得被当做一个特别的艺术品来看待和欣赏。

只有这样的审美，我们才能避免把自己和别人绑在“优秀”刻度尺上，变成一个点。

而是，可以保持对完整个体的尊重，用欣赏代替挑剔：

易抑郁的人，有敏感细腻的魅力；

理性克制的人，有逻辑的性感；

内向少话的人，有沉静和沉思的稳定感.....

并且，在这样的审美中，我们会更懂得欣赏和爱自己，自发地往更优秀、更好的方向去走。

因为，优秀不是被爱的原因，是被爱的结果。

*真正的优秀动力，只有一个：

在被爱和被欣赏中，感受到自己的特别和珍贵，并发自内心地努力。

就像超治愈的高分综艺《粉雄救兵》中的一段话：

我想早起，不是因为我整晚睡不着。

而是我真心愿意。 我想好好过好每一天。

因为真实的我，配得上被爱和很好的东西：

我勇于追求和享受一切好的事物，因为我值得；

我想让自己变得优秀，变得更好，因为我值得；

我不会太颓废和自我放弃，

因为我舍不得让那么好的自己如此沉溺。

这些，才是一个人变优秀的真正健康的动力。

文章链接https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5Mzk2NjIwOA==&mid=2661504770&idx=1&sn=71ff68b24988f12dd41bed8e0bc35a0b&chksm=8b022dedbc75a4fbe95348477b40f1cf57e988fe2b1479124811fe45324c37ae6feaeb898fb9&xtrack=1&scene=0&subscene=92&sessionid=1558602441&clicktime=1558603710&ascene=7&devicetype=android-28&version=2700043a&nettype=WIFI&abtest_cookie=BQABAAgACgALABIAEwAHAJ%2BGHgAjlx4AVpkeAL2ZHgDcmR4A9ZkeAAOaHgAAAA%3D%3D&lang=zh_CN&pass_ticket=IlG4FKPaZlTvQ2Xh3XjE82ctEQqYPPJbDlLpr2d0SkoE9MXttUWvxVgEVLg21v0D&wx_header=1