12组113号代从娴
今天是2017年7月12号，雨。
今天是天使6班开学第7天，进行周检视。
没有反思的人生不值得过，反思这一周，离自己订的目标还很远很远，我的100天目标是晚十早五运动阅读冥想，体重增加5公斤，践行健康饮食。曾经的我习惯熬夜至凌晨一两点才睡，第二天七八点以后才自然醒，醒来洗漱东磨西磨，看书是知道很重要，却很难静下心来完整的看完一本书，而且阅读速度很慢，运动更不要谈了，去健身房办了健身卡，咬牙坚持了10天就再也找不到我的身影，不是因为出差就是因为开会就是因为各种忙碌的借口，至于精力更是别提了，总是想睡觉，没精神，还好有做一些保健调理倒是减少了生病的几率，否则真不知道这是啥身体……这要从接触易效能说起，也是去年的这个季节我在喜马拉雅听书的一个偶然的机会，点开了叶老师的《时间管理100讲》，越听越吸引，越听越有感觉，我开始想改变自己，可是不会执行，尤其是很多工具的应用，比如印象笔记等，即使下载了也不会操作，或者说没有去操作的习惯，想学会，就又购买了时间管理三堂课，可是每到上课的时间都在外面嘈杂的环境，不是还在和朋友吃晚饭就是在路上，所以也没有准时收听，过后补课也没有安排出时间，所以感觉白买了，每天真是像赶投胎一样杂乱无章，却也没干出什么一二三来，效率低下。我还是不甘心，好在我在时间管理群里面，这算是购买时间管理三堂课最大的收获吧，如果没有入群也就没有今天进入天使班的机缘，也许是我在马央军老师的群里偶尔会冒泡说两句给力的正能量的话，马老师鼓励了我，又推荐我进入天使6班3.0，在这里真的非常感恩她，谢谢这位有爱心的正能量天使！刚进入天使班的第一天早起时，我真的是睁不开眼，又是女性生理周期，头天晚上又被迫熬夜到两点，只睡四个小时就要起床，这对我来说是最要命的挑战，可是我还是使尽吃奶的力气爬了起来，打开群扑面而来的打卡信息和连接把我淹没了，也猛然清醒，我开始了早起的生活节奏，在这里要非常感恩班主任汤子豪，班长熊超超，副班长小仙女，组长孙荣亮还有宏妈等等，是他她们一步一步指导我朋友圈打卡操作，简书如何发表，发各种好的连接在群里，让我见识很多，提升很多，还不断鼓励我们，这真是一个强大的团队！这七天里，我虽然没有每天5点起床，有时早有时晚，但都没有超过6:30起床，而且最近两天我不再觉得早起是那么的困难，闹钟一响就起床；虽然还没有每天晚上10点睡，但我做到了从凌晨2点睡逐渐提前到了凌晨12点睡；我虽然没有每天跑步，但至少跑了一天三公里（即使第二天腿很酸痛）；虽然没有每天阅读很多书，但做到了每天阅读20分钟，把300天读书训练营打卡接上了。这些都是我的进步，对我来说这些都是致命挑战，我相信我会越来越好，因为有天使班，因为有易效能，因为有大家的陪伴，真的很感恩！我会好好努力，把最优秀的自己找出来，增加自己的能量，服务更多人，因为我自认为是一个有爱心的人，而且我给自己的人生目标是帮助一万个人更健康更美丽更幸福，所以我必须强大我自己，先自己做到，再带动影响他人。我也乐意为群效劳为班效劳，当然这是需要能力的，所以我得先提升我自己的能力，接下来我要向着目标前进，学会做思维导图，还有要把运动冥想结合，提高精力，因为我觉得自己精力实在太差了，这是实现时间管理的基础。希望各位易效能的前辈们多多指导我，感恩感恩再感恩！我今天的简书分享先到此。希望我们天使6班每一位同学都一起加油努力共同成长进步遇见更好的自己！下次继续……
