三峰,三缘—————记“三峰连穿”越野赛

    古人云:“穿越一峰,收获一缘”。昨日之人皆可称之古人,所以哪位古人说过或没说过这句话我都不管,反正我这个古人云里雾里地说过。

    所谓连穿三峰在北京海淀区大觉寺附近,穿越妙峰山,北尖,阳台山。爬升大约3000米,每年基本在冬季举行越野跑比赛。

    在此之前我从未参加过正式的越野跑比赛,跑过几次山但也是短距离,看到“三峰连穿”这个比赛名,我一上头就报了,心里想正青春不感受下北京山的锐气必会留下遗憾之情。

    比赛前两天正逢北京初雪,早八时到山脚,三峰自然披上了薄薄的棉衣,可爱是可爱但确实增加了越野难度,不好抱怨,山有灵气,毕竟寻觅美的路途时而艰辛。

    越野小白的我,装备大多是路跑的,除了一双越野跑鞋,一双全指手套,没有登山杖,没有越野跑包,没有什么补给品,但庆幸还有年少轻狂。

    换上装备,和跑友们一起热身,不知是天气太冷还是有点过于激动,我热身不够充分认真,未遵守峰哥的1小时热身原则,最多热了10分钟就傻乎的准备出发了,真是对女人都是慢热的我,怎么对山那么热情,恋女不如恋山了撇。

    我们十公里组正式出发,我跟着一位新疆小哥破风,我们在开头段的公路就把距离拉开了,路跑的速度保持的不错,地面冰雪相间,所以尽量挑雪地或半干的地面,以免开局就阵亡。转眼就进入了真正的越野跑赛段,新疆小哥综合能力很强,我默默跟着他,希望还能看到他鲜艳的橘色短袖,跑友们基本都是全副武装,都是五颜六色的装备,很多都配了两杆登山杖,连我都至少有帽子防风服和手套,他除了越野跑鞋,就一件短袖似乎无异于裸跑,但我欣赏他,毕竟越野跑本来就是人类野性的表现,新疆山高而密,他的天性就优越于都市人群。

    我们总是被徒步的人群堵住,开始有些烦闷,“不是越野跑吗,开始你们就徒步,简直……”后来想开了,毕竟只是个小比赛无需刻意追逐时间与速度,要记住寻美寻真博爱才是运动的真谛,就像千万不要跑着跑着而忘了提醒后面的人要注意障碍物一个道理。

      前四公里爬升大概1000米左右,强度还算大,第一段爬升结束了,我还能看到新疆小哥的背影,但是没有之前那么近了,一路上都比较平稳,除了我帽子总是被树枝刮掉以外其他都挺顺心。但跑到7、8公里左右,一个赛段工作人员看到我们是10公里组的突然喊住我们,告诉我们跑错了,你们跑过了大概2公里,跑入了23公里赛段,我们极其诧异还有些气愤,我们都没看到路牌,怎么就走错了,那个工作人员又一直怂恿我们跑23公里算了,反正都跑错了,我有些呆滞,站在半山腰,似乎面临着重大人生选择,选择回头还是选择将错就错,什么意义对于我更大,回头名次不保但前路也茫茫,没带任何补给和后备衣物的我有些饥寒交迫。犹豫不能太久,山会不高兴的,继续跑吧!

    新疆小哥也开始跑了,我尽力追赶他,他太快了,橘色的背影渐渐融入远方山林,但孤身的我至少还有山林为伴,我所跑的每一步都是山给安排的,我和此山的缘分不止二十里路,它想与我藕断丝连,再续前缘,我应该庆幸且珍惜之后的路途,最终与山留下一段佳话。虽然这些心理安慰死皮赖脸的,但倒是挺管用!

    既然坚持要跑下去,就不存在回头是岸。现在追不上新疆小哥了,那就按自己的节奏来,比起前段路程速度放慢许多,有些路段还用步行代替了,这个赛程很多爬升,所以不能死撑着硬跑,要劳逸结合,况且我跑错了已经拿不到正式成绩了,尽力跑完便是我的目标。这一段小爬升爬完后,我开始放快些节奏让身体逐渐热起来,为下山的路热好身。

    下山的路比想象中陡,有时需要借助岩石和树干,手套这时就至关重要了,其次重心放低也是我一直告诫自己的,还有尽量碎步跑不跨大步,这时步频比步幅重要许多。我最终安全下山,二峰的线路就基本完成了,面对我的却不是接连的崇山峻岭,而是一段绕山公路,从爬山的身体状态立马转成平路让我很疲惫,感觉跑不到头,跑着跑着,时不时来一两个跑友,时不时来一两辆车。我微微加快了些速度,身体便让我开始还债,大腿前侧和旁侧开始剧烈的抽筋,毅力让我接着跑下去看是否可以慢慢缓解,但机能不允许,只好慢慢步行,缓解下肌肉,小跑加步行了一公里多依旧无好转,有些无助无力。

图片发自简书App

    看到路旁有个石墩就坐上去小憩一会,阳光洒在身上,寒风刺在身上,汗水一下就蒸发了,剩下的只剩下寒冷和酸痛了,我望着从我身边跑过的跑者们,羡慕着,为他们加油,其中一位跑者从我身旁跑过去,然后又撤回来询问我哪不舒服,我说抽筋了,他说他有抽筋药,我从没有听过抽筋还有药的,更不敢相信还有跑者带在身上,他从包中抽出一瓶小小的药瓶,让我把抽筋的肌肉露出来,直接涂抹上去便可以,也不管雅不雅观了,只好在公路旁把紧身裤脱了下来,赶紧将药水拍打涂抹在大腿肌肉上,好心的跑友还帮助我涂抹,有些不习惯,但是为了能继续跑下去得赶紧把抽筋治好呀,弄完后,我加了这位跑友的微信,真心感激他,在山峰下相遇便是缘,他说他先行一步,因为他需要跑45公里。

      我尝试先小跑着,发现这药奇了,药效很快,减少了许多疼痛,但是为了保险起见我不敢妄自提速,最后坚持跑完了公路段,这时差不多12点左右,饥饿逐渐袭来,也不知下一站补给点在哪。

    马上开始最后一峰的爬升,我跟随着两位素不相识的跑友。此段的坡度较缓 ,开头相对轻松,跑了大概1公里左右,看到前方许多人,知道就是补给站了,精力一下就打足了,到了补给站先随便拿了杯热乎的饮料灌下暖暖身体,志愿者说这是功能饮料兑上姜茶,回想起来真是奇特的味道,也不管这么多,赶紧吃些包点,接连吃了4个豆沙包还有2个糖卷,还有两碗白粥和一支香蕉,人一饿坏了脸皮也厚起来了,虽然有些小小的不好意思,临走之前依依不舍还喝了一小杯冰可乐,简直了!

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    接着上路,状态好了许多,也开始提速了,也有心情欣赏山峰的壮美了,时而穿梭在杂草丛生一片肃杀的小路,时而奔跑在白雪皑皑的山脊,跑在柔软的雪地里是种幸福,是大自然回馈给你最美的跑道,它也能真实记录你的每一步,塌陷下去的雪印便是短暂美好的印记。

      在一段山脊上遇到了一位中年跑友,大体猜测跟我爸差不多大,他跟我聊了许久,说他50多了,运动真可以缓解衰老,他谁他这次不是来比比赛的,来了才知道这里在比赛,他偶尔会独自来三峰踏踏青跑跑步,在下个路口我们不同路所以开心告别了,逐渐开始下坡,我状态甚佳,在某一个路口又遇到了那位大叔,真是有缘再见,所以我们互加了微信,忘年之交也挺不错的。

    在最后6公里段我开始冲刺,加快了下山的速度,也更熟悉赛段了,一连追上了十几位跑友,也不是刻意追赶,只是跑得越来越尽兴,忘记了许多的疲劳,觉得胜利就在前方了。

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    最后一段的山路采光很棒,向着阳面,不像之前那般阴冷,绿枝红叶也随处可见,不顾它是否凋零还是茂然,都让人跑着很惬意。最后一段的山路就愉悦的结束了,我与三峰的约会也暂且告一段落,最后3公里的公路咬着牙就冲到了终点,工作人员在远处看到我就说着:“那个本来跑10公里的来了,他们一张张兴奋的笑脸让我也倍感兴奋,站在终点线上留下一张照片,他们还破例给我颁发了23公里的奖牌,这让我感激不已,心想10里跑错了真不亏,暗暗窃喜这次又突破了自己的目标。

    比赛完没多久后半程遇到的大叔打了个电话给我,问我怎么回去,我说坐地铁,他说要不要顺路送我回去下,有些不好意思但是很欣然接受了,真是处处遇到贵人,遇见便是缘,用爱去挥洒这个世界,这个世界也善待你。

    “三峰,三缘”。感受每次与大自然的相处,享受与每个有缘人的情谊,这便是世界对你最纯粹的回馈,我应该感激,应该庆幸在最美的年华里让我有着对运动的热爱,对自然的热爱,对善良之人的热爱。

北京趁早跑友合照


   


   

   

 

   

 

   

 


   

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