新年伊始，很多朋友都喜欢制定新年计划，可能坚持完成计划的人少之又少。人人都有惰性，怎样科学的克服惰性则是每个人需要学习的东西，同时也需要科学合理的制定计划。
然而我们在设定计划时，总会怀疑自己是否能够完成计划，甚至是怀疑自身能力，这边是常见的错误观念“自我设限”。很多时候看似不可能完成的事情，做起来才更加具有挑战性，我们在解决问题的过程中还可以有意外的收获。
因此制定计划的第一步，就是坚定信念，相信我们能够很好的达到目标。信念塑造现实，因为期待决定结果，甚至可以决定现实。只有心怀期待，才有动力付诸行动，而行动则是实现目标的必不可少的环节。
此外还应该摒弃怀疑心理，因为自我怀疑是目标的毒药。之后再重构框架，适合调整自己的战略，使其更有利于目标的达成。简而言之，就是应该杜绝“想象力失败”，相信自己可以完成目标！
相信可能的第二步，是清晰的认知阻碍你的观念。这里会涉及到稀缺性思维和富足性思维，前者认为自己的能力是固定不变的，即认为自己没有能力解决面前的难题。后者则会尽力寻求解决问题的方法，从而克服困难。
喜欢自我设限的人不仅仅对自己设限，还会对他人和世界设限。同时他们会陷入到四个致命的误区之中，分别是：非黑即白；主观化；小题大作；普遍化。
而自我设限观念则主要来源于，以前经历的失败和挫折、新闻媒体的负面影响以及周围的负面关系。因此我们认识到自我设限观念之后，就应该用开放性观念取而代之。相信自己的能力，不给自己的能力设定边界。
因为自己越是相信，现实与期待就越是吻合。希望大家都能够相信自己的能力，无论什么时候都要相信自己可以，即便再大的目标，只要能够将其分解开来，然后注意实现，最终都能实现。
