《早起的奇迹》起床五大步骤
- 睡前进行积极的自我暗示
- 将闹钟放到自己够不着的地方
- 直接走到盥洗室刷牙
- 喝下满满一大杯水
- 穿上晨练服出门锻炼
第一天的感受
今天是我早起30天改变人生计划的第一天。当闹钟想起的那一刻，我才意识到闹钟就放在床边了，没有放到自己够不着的地方......，这是个小小的失误啊。但是依然立刻从床上爬了起来，起身就去盥洗室进行洗漱。想到要喝一大杯水的时候，发现家里好像没有配备矿泉水，又是一大失误......。接着就下楼开始跑步了。
一直到开始跑步，整个人都还是在困意中，还是总想着去床上再睡会，这种感觉真的有点难受。随着跑步到15分钟后，睡意才慢慢的散去，然后人开始变得有点兴奋。跑完步后，冲个热水澡。但是还是很想去床上睡觉......。然后开始进行梦想的具象化，想到自己年后的房子装修，想到自己年后要找一份新的工作。哇！顿时真的一点都不困了，整个人都非常的开心和兴奋。然后坐在电脑面前开始写作，发现越写大脑越情绪了！
自我总结
我之前一直以为跑步是用来解决困意的，实践之后才发现，跑步其实是给身体增加能量的，让你白天工作更有活力。梦想的具象化和坐下来写文才是解决困意的途径。明天还需改进今天的不足，闹钟放手够不着得地方，买一瓶矿泉水，加油！
