12/70人生来就能扺制诱惑1

当你遇到真正的意志力挑战时，你的身体一定能感觉到。这并不是孰是孰非这种抽象的命题。而是你身体内部的战斗，是你身体两部分之间的战斗。有时欲望占上风。有时明智想变得更好占据上风。面对意志力有输有赢，这次你能抵抗，下次你会屈服。

自控力不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，你才有力量克服冲动。当你最需要意志力的时候，你学会将自己的生理机能调整到这种状态。这样当你再面临诱惑的时候，自控力成了你的本能反应。

最后编辑于：2017.12.06 03:25:53

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