《王阳明大传》中提到了知行合一，大意是指良知与践行统一。如何用“知行合一”的概念来检验自己的“知”和“行”呢？
很多人都知道跑步对身体健康有好处，可就是迈不开腿；很多人都知道阅读能够提升知识、净化心灵，可就是不爱阅读；很多人都知道经常看手机、刷抖音会对孩子产生不好的影响，可就是控制不住自己……这些人都知道，但是当实际去做的时候，发现做不到，这算是真的知道吗？
知行合一就是要求人们在知道的情况下能够做到，即：知道并且做到，才说明是真正的知道；只有做到了，也才能说明已经知道。停留在思绪里的知道并不能给人带来任何实质的改变和提升，相反还有可能成为一种精神压力。
有很多人有着很宏大的目标，可是却无法践行。其实在“知”和“行”之间，也是要循序渐进的，这就是方法论。一个没有跑步习惯的人，在一个月内给自己定一个全马的目标，这是不现实的。这是典型的知行不统一。“知”是对自我状态、预期目标、环境条件等的明确认知和统一，而“行”是我们依据方法论和可落地的实践计划努力去做。像这个没有跑步习惯的人只知道跑步对自己有好处，并没有做到对自我的清晰认知，定的目标自然也很难践行。因此做不到“知”的人，很难做到“行”；做不到“行”的人，更不可能“知”。
如果你想改变自己，一定要让自己努力的做一个“有思想的行动派”。甚至可以从一个微小的习惯开始。
比如每天阅读10页书籍、每天坚持跳绳20个、每天帮助别人做一件小事（哪怕是帮别人按一下电梯）……当你下意识里去做的时候，就会发现这些事情对自己的改变。很多时候我们做不到不是因为事情有多难，而是这件事情在我们心中的地位排在了“不重要，不紧急”的位置；如果你把这件事放在“重要且紧急”的维度来看，事情很容易就完成了。更有很多人是败在了自己的惰性上。
成功的人之所以能够成功，也在于他们在很多方面做到了知行合一。以前从网上浏览过一些帖子，大意说成功人士都有的10个习惯之类的，他们的很多相似之处都是运动、阅读、思考、自律 ……其实我们普通人为什么做不到呢，归根到底还是因为做不到知行合一。如果从现在开始，努力去做，其实也可以很容易的成为一个自律的知行合一的人。
当然，还有些人经常对别人的行为和想法嗤之以鼻，更有甚者，以酸葡萄心理调侃和嘲讽别人。当别人努力去践行时，他们在旁边冷嘲热讽，将自己的思想停留在一种想高高在上的层面，自以为了不起的层面，殊不知，那些努力践行的人，他们的心态相比这种人更平和、豁达。
