2022-02-28

去年三个月减了二十斤。

经验有三：一是少吃碳水，二是走路，三是看晚七点新闻。

过年的时候，嘴巴没管住，春节一过，又涨上来了好几斤，今早穿睡衣一称，又130了。

身上肉一多，就疲劳，这几天爬楼明显有感觉。

今天，是二月最后一天，二月底体重120以下的计划无耻的失败！

二月过去，未来的三月，坚持：

一，尽早起。

二，每天走。

三，管住嘴。

…

把生活过成我想追求的样子。

把自己管成我想成为的样子。

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2022-02-28

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