从今天起我将带着觉察去感恩我的家人，一直以来我都在感恩遇见的朋友，无论是工作中的还是学习中的，现在都可以感恩遇见她们，她们帮我成长，鼓励我，也有些朋友需要我的帮助，我也同样感恩，因为帮助可以令我快乐
那么今天我感恩我的父亲，从小到大他都给我爱与自由，原来只觉得自由，我爸爸给我的自由可是很广的，从上学到不学，到恋爱都是从不干涉，从好学生到差学生，更是到高考没有学校收到的状态都没有骂过我，指责过我，就这样天天接我放学，高中的我是不带书回家的，因为不写作业，成绩都是倒数10名，开家长我从来不担心，就是觉得不好意思，一直就这样到了高三，我选择体育，也没人给我阻拦，所以专业成绩非常好，就是文化课，就这样老爸也没说啥，我突然觉得不行了，在这样我谁都对不起，自己也没有学上了，后来三个月我拼命的学啊，我爸经常在我屋门口默默看我一眼，有时对我说，现在知道学习了，来不及了对吧，我都不理他装听不见，是因为我想来得及，最后比录取高了7分我考上了大学。
在大学刚开学我就开始恋爱了，家人看着我状态就知道，我爸一样到大学毕业都没和我说过一次他，直到大四那年考公务员，我妈说考不上不能在一起，我哭我闹，可我爸不发表意见，直到来蚌埠考试我爸说他挺好老实，只要愿意干就行。
一直到我现在有孩子我爸还是这样的人，只要我叫他吃饭他一喊就到，对于我，我爸真是爱与自由，虽然没上过课，可是真的是把嘴给闭上，不会说就不说我，其他人他都说嘿嘿，所以我觉得现在的我才找到学习的乐趣是我父亲给我的空间，所以我人生的转折点都非常的顺利
我爸爸是最好的爸爸，他影响着我的婚姻，我找的老公也是和我爸差不多的，可我真的很开心，我感谢爸爸给我的陪伴，感谢他一直的照顾我，感谢他给我都是快乐的体验，感谢他来当我爸爸。现在请您注意身体，不用这么劳累，你陪我长大，我陪你到老！
