女儿让我看语文书上史铁生的《我与地坛》，我看了那篇，关于死亡，关于他对妈妈的怀念以及歉意，还有理解。写得真好，看得我也感动了。我问女儿，你喜欢这...

忙碌一天，做了4个咨询后，在最后一个咨询前开始练习观呼吸，听的是贾坤老师的音频，很练习的时候思绪一会来一会去的。 控制，脑海中出现一个词，我从未...

昨天周一，忘记更新，不是因为忙碌，恰恰是因为这是我最近唯一的休息日，基本上没有安排必须要做的工作，孩子也都上学去了，忽然一切放下，就觉得快要瘫倒...

今天和一个家庭咨询工作结束后，我有一个联想，就是在这个时代，守规矩，又做事非常认真的人活得真的越来越憋屈，在以前那个不太变动的年代，这样的人，学...

我知道今天自己依然是处于有些焦虑当中，已经提醒过女儿两次关于周末作业的事情，希望她能够避免拖延到最后很焦虑的状态。但是看上去没有用，我不确定她现...

昨晚女儿回来，还是不开心，说期中考试结果目前看来非常糟糕，我看到她的样子又心疼又难过，后来让她先别写作业，好好地陪她躺了躺，让她先和我聊一聊，她...

从昨晚开始各种鼻塞，咳嗽，一晚上没睡好，今天一整懵懵的，中午工作完后躺床上想午睡也睡不着，简直没法呼吸，很久都没有这么难受过了，只能不断地刷手机...

昨天督导时，我感觉自己终于更在当下的表达，不需要太多准备的去陈述，那个担心做得不好的部分减轻了非常非常多，即便我的督导老师是个非常抱持的人，但我...

这两天期中考，女儿今天还是回家来复习，我到学校门口时，还有10分钟下课。于是，我就找了个角落，前面可以看到教学楼，以及一小片竹林，我闭了闭眼睛，...