每一次的相遇,都不会是偶然,而是心有所想的心心相(惜)吸。
2015年我开始踏上自我成长,自我疗愈的旅程以来,我在心理学领域遇到了以人本主义为主导的晓波姐开创的女性幸福力课程,让我在一元思维的禁锢下走出来,带着多元化思维去看待问题,批判性思维去思考问题,从而断舍离式解决问题,慢慢的我在主导我的人生,而非随大流的混日子。由一个特别内向,不会表达自我的人,开始觉察感受,表达情感。仿佛沉睡的精神胚胎种子突然破土了,在有滋养的土壤中成长。
2019年遇见OH卡咨询师倪老师,OH卡这种潜意识投射卡的神奇魔力让我又一次折服。记得第一次一对一咨询时的卡牌阵,我第一次那样吐露心扉,把埋藏,压抑心底已久的负面情绪一股脑的宣泄出来,突然间我觉得心中压着的那块石头轻了很多,我内心的能量越来越聚集,我把对外界的关注开始往内收回,我开始学会爱自己,学会与自己好好相处。
2020年新冠疫情的爆发,在那抗击疫情的两个月里回不了家,心里的压力无处可排解的时候,文清画吧进入我的生活,我通过画画来减压。一画就爱上了绘画,由一个绘画小白到画画爱好者,也因此让我有了一个小确幸,让我在画画的同时心静下来。
绘画心理学中的房树人测试,也是一次偶然在画吧分享群里听人提到,当时就想绘画+心理学是什么,我本就喜欢心理学,现在画画也上道了,我是不是可以更好的来学学它为我所用呢?就这样打听之下,有了苹果老师的微信。加了老师后毅然决然的想着要好好跟着老师学。
还记得跟苹果老师第一次的交流中,老师问我学房树人的初衷,我当时仅凭百度加价值观的认知我就回复了助人达己,因为我深知我还有很多地方需要自我疗愈的,我想等我学有所成时就可以帮助同样有需要的人了。就这样绘画心理学房树人测试的学习拉开序幕。
初识房树人,我觉得它挺有意思,谁都可以画,大人小孩,只要一副画里面画上房,树,人,就会有有一个故事。而这个画面故事也是画者潜意识的一种投射。我记得那次画“”雨中人“”我画了一颗树,我在树下躲雨,而不远处画了爸爸撑着伞过来接我回家。我想这是我内心期盼许久的场景,我和爸爸的关系从小疏远,两人都不会表达情感,并且我一直觉得他重男轻女,不喜欢我,但内心里我仍然渴望他可以做我的大山来依靠。所以潜意识里的东西通过画笔就这样在画纸上呈现。还有一次我也让爸爸画了副房树人,我看到他的自卑,低能量。通过这样一次次的自我觉察,自我疗愈,我放下了曾经对爸爸的成见,开始试着重新认识他,我们的亲子关系也进一步重构。我发现房树人自我疗愈的功效会让腐烂的伤疤一点点长出新鲜的肉芽组织,从而得到重生。
所以2021年1月的房树人内训营,苹果老师一招募学员时我又参加了,这次的内训营不同以往,除了绘画分析,还外加了角色责任。
我们不仅要作为学员完成10副房树人绘画分析,还要切换角色,担当起集体分析活动的主持人,每日学员作业打卡后的点评官以及集体分析活动中的带领官,带领大伙在总~分~总的全局着眼,层层深入,统合整理中对推选房树人画进行分析,在分析中与画者核实与沟通,最后让画者在这样的温暖氛围,科学引导中看到自己,从而疗愈自己,获得自我需求的解决方向。收效非常好。大家一致觉得,思维有了碰撞,学以致用得到落地,比起闭门造车要好太多。并且收到被分析者的积极反馈后,大家都感到助人为乐,学有所成的快乐及满足感。
这次内训营虽然只有10天,但我们的能力都得到了综合提升 ,不仅在社群运营统筹上,还有房树人绘画分析时的引导方式,以及如何更好的与画者核实,在苹果老师的细致指导下都有了学习和提升。
这10天里我每天都很积极主动的完成作业,虽然在分析时还会对照着《掌中宝》,但比起刚开始时,有了进一步综合对比后的筛选,会有温度的去提出一些有效可行的建议给画者。
我相信量变会到质变的,只是需要一个量的积累。而这个积累过程,我想可以从身边开始,先求得家人朋友的帮助,让他们提供画,这样给我有素材可分析,从而也是进一步了解她们的途径,然后有了一定积累和能力后再去帮助和影响更多的人。加油!
这就是我与房树人的初识,我想未来还会有更多精彩的故事。