《掌握时间管理的新方法：《吃掉那只青蛙》给现代人的建议》
吃掉那只青蛙》是一本经典的时间管理书籍，作者布莱恩·特雷西通过书中的观点和方法，给现代人提供了许多宝贵的建议，帮助人们更好地掌握时间，提高效率。下面我们来看看这本书中给出的一些有益的建议。
克服拖延的方法
吃掉那只青蛙》中指出，克服拖延的一个重要方法就是把难以启动的任务拆分成更小的部分，分步进行，逐步完成。这可以帮助我们更容易地开始行动，避免因担心任务过大而导致的拖延。据研究表明，有效地拆分任务可以提高我们的工作效率和成就感，帮助我们更好地管理时间。
设定明确的目标
书中还提到，设定明确的、具体的目标可以帮助我们更好地分配时间和精力，避免无效的浪费。只有明确了目标，我们才能明确自己需要做什么、什么是最重要的，从而更好地把握时间。研究显示，设定明确目标的人更容易取得成功，更容易克服困难，更容易坚持自己的计划。
分清轻重缓急
除此之外，书中也提出了“埃森hower矩阵”的概念，来帮助我们分清工作中的轻重缓急。这种方法通过对任务的重要性和紧急性进行划分，帮助我们更好地安排时间和工作重点，提高工作效率。根据研究，合理地分清轻重缓急，可以有效避免因为琐碎的事情而耽误了重要的任务。
总结
吃掉那只青蛙》这本书给出了许多实用的时间管理建议，帮助我们更好地掌握时间、提高工作效率。通过克服拖延、设定明确的目标、分清轻重缓急等方法，帮助我们更好地管理时间，更好地规划工作和生活。因此，这本书不仅是一本时间管理的好书，也是一本对于现代人生活有着积极影响的好书。
