本文是《好好学习》第二章的精华版总结。

前面《掌握临界知识，实现高效率快成长》和《反思让我们的学习能力实现复利增长 》，针对成甲的《好好学习》，写了自己的直观感受和对反思的理解。《第一章：知识管理与认知优势》对引言和第一章进行了总结，大家可以打开简要回顾。

本文主要针对第二章进行总结。从本章逻辑梳理、原文内容总结和后面文章内容预告三个部分和大家分享。

—逻辑梳理—

第二章的逻辑如下：

这章主要讲了如何学习临界知识。

学习临界知识，需要从具体的知识输入开始，而最基本而又重要的方式是读书，但是我们往往读书时陷入了「低水平勤奋的陷阱」。因此，作者首先给我们提供了跳出「低水平勤奋陷阱」的方法。

紧接着作者给出了学习临界知识需要具备的两个心态，以及提升学习能力的三个底层方法。最后，作者还提供了三个持续提升学习能力的技巧。

—内容总结—

本章主要讲述了掌握临界知识的底层思维和方法。

一、跳出低水平勤奋陷阱

我们在读书的时候，往往出现读了书记不住，很多书在回头看的时候，发现现在从书中明白的很多道理，以前看不到，总觉得以前自己读的书白读了，但是自己之前明明是在特别勤奋的阅读，其实这是我们陷入了“低水平勤奋陷阱”。

跳出低水平勤奋陷阱的方法是升级我们的读书方法。

升级后的读书方法如下：

读书不再追求速度，相反，刻意放慢速度。不仅仅摘记名言，要花时间记录读书笔记，描述读书后受启发的内容，花时间、耐心和思考力，将获得的新知识和已有的知识进行网络状的联系。

在记录和寻找新旧知识之间联系的过程中，我们会惊奇地发现一些过去不曾注意的规律，也发现很多能够直接改进工作的方法。

我们的读书成效进入了一种产生复利效应的状态，也就是说，我们读的所有书都将为我未来获取新的知识提供帮助。

读书不在于多少，而在于你有没有通过读书重新认识这个世界，发现临界知识并把它运用到自己的生活当中。

对于学习临界知识而言，首先是心态方法和习惯的养成，其次才是具体的知识和技能。

二、学习临界知识需要具备的两个心态

学习临界知识需要具备的两个底层心态是：绿灯思维和以慢为快。

1、底层心态之一：绿灯思维

想要通过接触新的观点和知识快速增长，就要面对和自己传统认知不一样的地方。

而在这种情况下，我们很容易激起自我防卫。要改变这一点，就要培养第一个底层心态—绿灯思维。积极地考虑新观点，有价值的地方。

但是要做到这一点，首先就要有更底层的认识，区分「我」和「我的观点行为****」，不再把对自己观点的质疑与自己这个人绑定起来。这样下次我们在面对挑战时，就可以从容地问自己，我的观点是不是可以在别人的意见里进化得更好？

2、底层心态之二：以慢为快

掌握临界知识，首先要在学习新知识时有绿灯思维，而在具体学习时，又要有以慢为快的心态，把慢功夫用在真问题上，比如学习掌握临界知识。

我们想要快速提高，努力的方向应该是花大力气打通那些知识阻塞，而不是追求看起来很花哨的新方法、新技巧。

就像练武功，我们首先要打通奇经八脉，保证了自己身体底层的心法已经成熟，再学习新技巧、新方法这些招式，才能有快速的长进。

三、提升学习能力的三个底层方法

提升学习能力的三个底层方法是：反思，以教为学，刻意练习。

1、反思：提升知识掌握的层次

反思在学习的过程中至少起以下三方面的作用：

• 发现知识误区，帮我们发现错误，矫正行为；
• 促进已有知识产生新知识；
• 检验学习的新知识是否用了起来。

训练反思能力的三个方法:

• 从小事反思，深入突破；
• 把生活案例化处理；
• 培养记反思日记的习惯。

以前发过的文章《反思让我们的学习能力实现复利增长 》，针对反思进行了较为细致的分析，可以参考阅读。

2、以教为学

学习是一个输入知识的过程，为什么教别人能够促进学习呢？

这是因为，教别人的过程表面上是知识输出，但实际上这个过程还有额外的三个价值：

• 因为要教别人，就会督促自己发现知识堵塞，进一步打通已有知识。
• 教别人的过程是一个强化记忆和认识的过程。
• 教别人之后，别人提出疑问、质疑和新想法，会增强我们的认识。

具体以教为学的方法应用中应注意如下两个问题：

• 备课不能知道多少讲多少，要为讲清楚这个问题，大量查阅资料、购买书籍。
• 在备课中，一定要主动查询不同的观点和不支持自己结论的反面案例。

3、刻意练习

刻意练习的核心假设是：尽管专家级水平是逐渐练出来的，但是关键在于，受训者必须通过掌握更高级的心理表征，才能真正有突飞猛进的进步。

所谓心理表征，就是我们的大脑在思考问题时对应的心理结构。也就是元认知。元认知是对我们思考过程的思考。

刻意练习，就是提升元认知能力的过程。

我们在元认知上的差别表现为认知效率和认知深度上的差异。从本质上讲，本书提及的所有的方法和努力，都是在追求提升我们的元认知能力。但是，元认知能力的提升是很困难的，因为我们既有的思考过程有强大的惯性，所以我们必须通过悬挂假设、反思、矫正假设等一系列方法来改变它。而这个过程，实际上就是用刻意练习在改变我们的元认知。

元认知与临界知识，一个是思考的过程，一个是思考的工具。

刻意练习最关键的不是掌握具体的临界知识，而是要改变我们的思考过程，有意识地运用更高级的心理表征解决问题，提升元认知能力。

通过刻意练习，来掌握临界知识和提升元认知能力的方法有如下三点：

• 对基本核心知识画小圈；
• 将基本知识组合成更大的知识能力单元；
• 在各知识能力单元之间构建认知框架。

四、持续提升学习能力的三个技巧

持续提升学习能力的三个技巧是记录、定期回顾和付费购买。

1、如实记录

如实记录有两个价值：

• 第一、如实记录，可以让我们过去和别人同样的时间后，有丰富的资料材料拿出来吸取教训，加速成长；
• 第二、记录的时间跨度越长，就越可能让自己看清楚更深层的规律。

从书写升级为记录，有两方面要改变：

• 一是，要如实地记录整个事情的发展过程，我们要尝试训练自己记录发生了什么，是如何发生的，而不仅仅是事后自以为是的去解释为什么；
• 二是，记录是一个主动思考的过程，是一个挖掘看这件事情背后看不见的关系的过程。

记录的过程，其实是联想、启发、归纳、演绎的大集合，是调用自己所有的知识去重新理解过去一天发生的事情。

2、定期回顾

回顾是连接过去与未来的纽带。

• 周回顾：审视问题的解决思路；
• 年度回顾：检视基本思维方式和激发灵感；
• 五年以上的回顾：探寻基本规律如何影响生活。

3、付费购买

我们努力学习的一个重要目的就是，在有限的时间内，尽可能多地增进认知深度。

从宏观角度上看，有助于提升认知效率的努力方向有两个：一是想办法提升自己学习内容的质量，并增加数量；二是增加有效学习的时间。

这两个因素中，时间是更刚性的因素，我们无法把一天24小时再多掰出来哪怕一分钟，因此我们只能优先提升学习内容的质量。而付费就是在提高学习内容的质量。

—后文预告—

掌握了临界知识的底层思维和方法，那么我们如何应用和发现临界知识？

后面的两章，分别从「发现和应用自己的临界知识」、「常见的核心临界知识及其解释和应用」二个方面进行了解答和分析。具体内容总结请看下回文章。

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