国内司用的英语原版有声书日渐丰富，它们通常都适用于原典法

1入门和初级系列

（1）《伊索寓言》系列，外研社出版，共30本有声朽，  每个故事都配有音频、视频和文本。视频为动画制作，画面生动，易于激发学生的学习兴趣

（2）《轻松英语名作欣赏》（小学版），外研社出版，共4级20本，全文分角色朗读，每本书还配备了歌曲，音频质量高。

（3） Earlyreads小系列，意大利 CIDEB Black cat publishing出版，共5级41本，有声绘本，朗诵优美。难度与《轻松英语名作欣赏》（小学版）相近（4）《书虫》（美绘光盘版）系列，外研社出版，共5级42本分角色朗读，背景配乐悦耳。难度与《轻松英语名作欣赏》（小学版）大体相当

2，中级系列

(1）《轻松英语名作欣赏》（中学版），外研社出版，共5级44本，音频齐全且质量高

（2）《黑猫》Black CAT）有声名著阶梯阅读，2004年由华东师范大出版社引进，教育部《英语课程标准》专家组组长陈琳教授推荐它。与Earlyreads属一个大系列，既有精选的简写版世界经典作品，又有富有创意的现代作品；既有脍炙人口的小说戏剧，又有非小说类的文化知识以物。国内引进的共分6个级别，难度进阶设计合理，并附有扩展练习，适合学习者循序渐进。根据作品原作者国籍，朗诵分别为英音或美音，朗诵质量高。该系列的缺点是分级跨度不够宽，终点难度偏低，且4级以上音獅不全。

（3）Reading and Training 系列，意大利 CIDEB Black Cat Publishing出版共6级。它实际上是《黑猫》系列的重叠及向上衔接系列。

4）《神奇树屋》Magic Tree House系列。美国女作家 MaryPope Osbome创作的魔幻故事，为世界各国儿童喜爱。该故事系列截至2014年共有52本，分两个子系列，前28本与后24本，特别适合小学生

（5）Password Readers系列，由新东方引进，共5级44本，全系列均以广播剧的形式分角色录音，引人人胜

（6）《书虫》全系列里第4级以上的故事书

0）《 VOA慢速英语》系列。《 VOA慢速英语》用词量有严格限制，句型简单，朗读者为大师级播音员，对中级程度学习者来说，是较好的听力和口语学习素材。这一系列的主要优势为时效性好且内容覆盖面广，包括科技、农业、教育、经济、历史、社会、健康与医疗等不同领域的专题节目，可弥补经典文学作品的局限。其主要缺陷是朗诵欠缺情感注人

一般说来，英美等国本土少儿原版有声书，大体适合8岁以上学习者的，以及英美中学生使用的各学科教材，只要配有音频或视频，都是适用的中级或中高级原典素材

3，高级系列

各种非少儿年龄段的有声书、影视、期刊、原版公开课等，都可以用作高级素材

4优秀少儿学科英语书籍

（0《科学读本》Science Readers），是国内引进的第一套聘清美籍专业人士朗读制作的原版有声科学读物，可用于小学的科学学习，也适用于成年。

（2）《牛津阅读和发现》Oxford Read and Discover, 共5级31本，发音清晰，语速适中，配图不错。

以下为四种自学方案，当然，越早越好，再晚也不晚！

方案 A：假期50天速成训练方案

训练素材：《黑猫》0一6级）'《 VOA慢速英语》。

训练量：每天6小时，总训练时间300小时

训练目标：听读能力达到或超越高考高分水准

训练方法：从《黑猫》1级起步，每级选择约4个故事，用522模式训练，即先听5遍，随即读2遍，然后再听2遍《黑猫》系列1一3级的每个故事。朗读时长平均约30分钟，并分割成约4分钟的章节，4一6级的每个故事时长约50分钟学习者要一课一课地听、读、听：从1级的故事开始，先专注聆听5遍约4分钟的音频文件，共约20分钟；然后阅读2遍，根据上下文语境尽量猜测而模糊理解文本，可适当借助电子词典翻译部分目标生词；再将此听读过的内容重复听2遍。完成这一轮训练后，一般就可进人下一章，循环使用上述522模式。每天用5个小时做522听、读、听，用1个小时做扩展训练。这1个小时主要用于记忆单词和词组，亦可选出听读过的最喜爱的段落做精进与跟读，但要控制在一个小时之内

1-3级从选择约12个故事 对应的音频文件朗读总时长约为6小时，约36000个单 词的听读量。假设阅读分钟音频的文本需耗费！0分钟（实际第一遍读得慢，第二遍就会加快），6个小时的朗读量，用522模式训练需辈6*（5+8+2）=90小时，加上扩展训练约18个小时，总共108个小时。20天内即可完成

然后进阶到第4级，此时可大体按照2：1的比例，联合交叉使用《黑猫系列和《 VOA慢速英语》，后者可扩展素材覆盖面对《黑猫》系列仍可用522模式，对《 VOA慢速英语》可用321模式，并根据题材和自身条件自主调整

经过50天的速成训练，累计可完成超过18个小时的朗读量与10万个单词的学习。此时语速已经超过高考水平，文本句型复杂度达到或超过高考水平，学习者的语感会源源而生，听力飞速进步，阅读能力也会显著提升，自信心和兴趣倍增。50天之后保持每天一到两个小时的训练量再坚持两个学期，学生就必定能在校内各种英语考试中名列前茅，英语能力突飞猛进，远超高考英语水平。

二，方案 B:6个月训练方案

训练素材：《黑猫》（1一6级）+《 VOA慢速英语》。

训练量：每天学习2个小时，总训练时间360小时

训练目标：听读能力超越高考水准

训练方法：框架同方案 A,唯一的差别在于每天训练时间减少，但总训练时间增加20％。学习者要设法在周末和节假日期间增加训练量，确保6个月内完成360小时以上的训练总量

三，方案 C：50天+6个月挑战培训名师训练方案

训练素材：一部朗读时长为30小时以上的文学+经典一部科普经典。例如：《哈利·波特》系列或《飘》+《万物简史》。

训练量：前50天每天学习6小时，后6个月每天2小时，总训练时间660小时

训练目标：聆听、阅读、口语和文化欣赏水平具有超越培训机构名师的潜能。

适用对象．掌握3500个以上常用同汇、听力和阅读基础较好、自律

训练方法：通常建议先听读小说，酷爱科学者亦可先选《万物简史》学名要按小说原本的章节顺序听读，但《万物简史》的听读训练顺序为：序言一第25-30章一自主选择章节。《万物简史》的第25、26章，共约83分钟的朗读量，按532模式训练，即专注聆听5遍（可以切分成5-10分钟的音频段落聆听），然后认真读2遍，再聆听3遍。开始时会感觉很难，但经过仅仅约30小时的训练，基本理解了第25一26章的内容后，后续部分就会越来越容易了，然后可逐步过渡到用422模式完整听读。本书书中的微观物理学内容可以忽略

《飘》开始的第一部分共约380分钟的朗读量，对初听者来说是全书最艰难的部分，大体按523模式训练，硬着头皮听读，不论听懂多少读懂多少都一定要坚持。最多130小时的训练就可完成第一部分的听读，此时学习者会感觉后续部分突然变得很容易了。此后可逐步过渡到422模式、321模式，甚至300模式，听读完整部书所谓300模式，就是只要听3遍能大体听懂70％左右，就可以继续往后听，不必立刻阅读，先听完整部书再阅读《哈利·波特》第一部的难度低于《飘》，起步时感觉困难的音频不会超过200分钟，训练方法同上。学习者在运用此方法满100天之后，就要逐渐渗透本书其他章节讲解的方法。

这样经过50天+6个月共约230天的训练，学生就会发现超越大牌英语培训师已然成为志在必得的目标。这并非说大约230天的训练就能达到此目标，而是说通过以上训练，学生就可以亲身体验并确认：这套方法能发挥语言本能的超级天赋，培养纯正的语感和良好的习惯，树立起强大的自信，坚持下去，追赶培训名师指年可待。按照笔者指导学生的经验，原先英语基础中上的初中毕业生，按以上方案训练230天之后，再持续扩展训练24个月即可达此目标。当然，自原典法问世以来，越来越多的英语培训师也开始运用这套方法，以甩开追赶上来的学生。

四、方案 D：微量步进方案

基本程序：从第一天聆听2次、每次各3分钟  、共6分钟开始，每天增加2分钟左右，第一周聆听时间以6、8、10、12、14、16、18分钟的序列实施。到了第二周增加到每天累积20分钟，可以分两到三次完成，每次仅约7-10分钟，很容易坚持。进到第三周共21天，就完成‘21天法则’的最小时间跨度

三周之后继续巩固习惯，每天再逐渐增加3分钟，到第40天时增加到跨度  每天累计聆听分钟，其中10一20分钟是专注聆听，60一70分钟是伴随聆听。这个方案以培养习惯和兴趣为根基，适合缺乏毅力的学习者只要能做到微

一旦习惯养成并巩固，40天+6个月之后，学好英语的成功率很高量步进，

注：摘自《中国人英语自学方法教程》