夏天悄悄来临，24节气一个一个如约而至，当蓝花楹盛开时，小满就到了。田野里一片绿油油的秧苗，每到黄昏，一片蛙鸣。小苏约上小羽，参加星辰农庄的周末志愿者活动，为组团体验种植庄稼的小学生们提供帮助，作为资深的志愿者，超过1000小时的积分已经存进了时间银行，属于“富豪级”。服务的行业也超过了50种，有防疫卡点、晚会现场、交通安全劝导、敬老院陪读、社区带娃、清理河道、森林防火、护林清除垃圾、体育赛事引导等等。小羽的伙伴们忙着逛街的时间，一位老人在小羽陪伴下，拼好了一幅名画；小苏的同事玩游戏的时间，他和清洁工人一道，撑着小舟，完成了一条河流的垃圾打捞。时间对于每个人都是公平的，只是有的人，在虚度，而志愿者，却在用自己的生命，爱护着这个世界。
来自春晖小学的50名少先队员，在老师带领下，到达星辰农场营地，分派好居住的帐篷后，激动不已的孩子们按照时间，换好了迷彩训练服，在农场的大草坪集合。作为今天的训练教官，小苏站在队伍前，讲到：“欢迎春晖小学的同学们，在这个空气清新的午后，来到星辰农场，参加两天一晚的体验活动。我是今天的体能训练教官苏叔叔，我将会教大家正确使用农具的方法，大家都准备好了吗？”
“准备好了！”孩子们整齐的回应。
“首先，我们来认识一下锄头，根据使用功能的不同，锄头分为深挖、浅刨，大家看，我手里这一把，是比较窄的，很长，这种就是用于深挖的，使用的时候，两脚前后站立，双手握住尾部，扬起锄头，利用惯性，对准地下，让锄头垂直深入土里，然后利用杠杆原理，往后摇动，这样就可以挖出一块泥土。好的，大家看我示范。”
小苏扬起锄头，左手在前，右手在后，左脚在前，右脚在后，锄头往后的木柄在身体的右侧，往下深深插入泥土，铁的锄头只剩下一个和木柄结合的部分。
“哇，这个力量很大！”孩子们发出一阵惊呼，然后鼓起掌来。小羽也像孩子一样，睁大了眼睛，使劲鼓掌。小苏看着她开心的样子，朝着她的方向，也会心一笑。
“谁来试试看？”小苏发出邀请。
“我，我……”大家纷纷举手。
小苏请出了第一排最高的一位男生，把锄头给他，然后指导他按照自己的习惯，站稳。只见他举起锄头，举过头顶，使劲往下挥，因为没有注意锄头的角度，歪了。
“哈哈”大家情不自禁的笑了。
小苏帮助他纠正动作，并告诉他，不要扬起得太高，这样才容易把握住角度。“再来一次。”
这一回，男生的动作有所进步，只是锄头进入土里的深度还不够。分析原因，是因为没有完全借助往下时的惯性，握得太紧，反而抵消了进入泥土的部分力量。
反复几次练习后，男生掌握了正确的方法，也赢得了大家热烈的掌声。
接着，小苏又讲解了一些集体农作时，应该保持安全距离，不要一不小心，打到了别的同学，也要随时注意检查农具是否正常，不要在使用过程中，铁头松了都没注意，一挥就把铁头都挥出去了，容易伤到自己或者别的同学。
孩子们认真听着，不时发出欢快的笑声。
紧接着，小苏又讲解了镰刀、种豆锄、糊泥刀等。孩子们分组认领了农具、护具、草帽，稻田体验区的孩子们穿上了高筒水靴，在小苏和小羽带领下，向着体验区，出发了。
