利琼瑜伽
利琼，我不希望你是带有任何目的去生活。你只需要全心的去经验就可以。你所遇到的困惑和难题都不是问题，你所得到的成绩或顺利都不值得窃喜。他们都在当下而立即失去进入到下一个当下。这就是你们所谓的时间。你有很多的迷糊在当下，但是要相信这是一个阶梯，每一步阶梯都是需要抬起脚的勇气和悬空寻找落地点的过程，最后稳稳地放下去。记得在当下全心全意，如论是何种的感受要全然临在，你不是你，你只是旁观而已。不要被外面的声音干扰或者带走。静而定，而后安。
我知道。我走在路上。我想到了电影沙龙，我分享了爱。一个人一生中会有很多种爱的体验，我不能回答爱是什么。各种体验，他们有可能都是爱。最后学习到了对自己的爱。才会明白，我们可以爱这身边的一切人事物。
生命中的各种体验都存在着巨大的意义。不放弃不逃避每一种体验。不推卸任何一点点自己要承担的责任。这样的人生才充满乐趣。今天的私教课我分享了我昨天一天的经历，说仿佛经历了一个世纪，看到了人群中披着不一样的外衣的没有灵魂的躯体，在人群里在穿梭，在雨中奔走，他们有的衣着华丽，有的衣衫褴褛，他们有的坐在豪华轿车里，有的在挤公交车，有的骑着电瓶车，有的顶着雨伞快步行走。看起来各不相同，但是他们好多都一样的，他们都累了，他们都赶着去到某一个地方，他们在生命之流中梦游，有一个起点，给自己找一个终点，然后想着各种方法过去。而忘记了这过程。忘记了最美。忘记了存在的意义。忘记了醒来。感恩这一天琐碎的经历，我一直在想它的意义。我明白了许多的道理。保持觉知，洞察日子。任何的经历都有独特的意义。接纳。改变。优化。
需要，期待，嫉妒，爱的三大终结者。诚实是最高级的爱。
