2017/7/3阴29℃闷热
今天时间相对紧张，本打算加快速度，但一小段的快跑就使我迅速进入了吃力状态，不想在第三次试跑就给自己挫败感，就放慢了脚步。
呼吸和速度进入稳定状态，便开始思考今天的工作状态问题：今天工作效率很低，虽然我一开始就给自己设定了一天的工作任务和目标，但昨晚休息不好，上午整个状态很差，很难通过意识控制调整状态，所以，养足精神对意识的控制有至关重要的作用。
整个上午注意力被一个登陆失败的问题吸引，直到下午还不愿意放弃解决这个问题。意识真的容易被问题吸引，找到问题的答案对意识有着天然的吸引力。
意外事件也是如此，能毫不费力的抢走你的注意力。晚上下班后在地铁没有读书。因为一个猎头找我，我一路都在想象他给我推荐后可能发生的情形（之前其他情况下接触过这家企业）。
其实这两个占用了我很多精力的问题目前对我的意义不是很大，因为我可以不登陆那个系统，我也并不想找工作。
只因为精神状态不好，控制意识的能力就会比较差，当意识处于涣散状态时，其他事件很容易把你的注意力抓走。
也许通过关闭事件通道可以解决，比如我登录失败的那个窗口；或者打开另一个相对容易的事件，比如地铁上看不下去书以后可以想想晚上吃点儿什么。
假如你的目标事件有进入难度，可以试试写字或脑图，或许有助于将意识带入你想要处理的事件。
每天记录或反思自己一天的状态或许也对这件事情有帮助，假如对问题听之任之，很难发现并解决问题。
当然，记录问题不能只记录结果，要包括原因。家里有个早睡记录表，一周或一个月看下来，发现几乎都是晚睡，但不知道每天具体是何种原因，当然就没法解决早睡的问题，这也许是很多决定无法执行的原因，它需要深入分析。
看吧，想入非非时就是感受不到时间流逝，不觉已2圈，还有最后一段儿路，冲刺下。。。
小记：设定目标——测试方法——得到反馈——再设计——再测试，我想，我爱这个过程，或许任何事都可以拆解成这个过程。
