提建议是个有技术含量的事，不注意方式方法最终可能让自己和别人都不爽，但有的时候尤其在工作中我们不得不表达提建议，怎样提建议比较合适？
1.明确目标。
提建议是帮助对方了解他自己，不是因为要把自己的想法强加给别人。
出现比较多的情况是：我觉得这样是对的我认为提这个建议是为了你好。领导对下属提建议通常觉得自己是对的，父母给孩子提建议的理由是我是为你好。但如果是从自身出发，提建议失败的概率很大。
因为我们的目的是证明自己，或者解决问题而不是帮助提建议的对象了解事实以便他自己做出更合理的判断。
2.正向反馈。
要看到一个人的不足之处，但更要懂得欣赏他人的成长和进步。每个人都有可以改善的地方，同时每个人也有值得赞美的地方。
提建议是为了帮助他人更了解自己，赞美则可以增强他人对自己的认同感。
正向反馈就是我们善于提建议，也能常常对他人的进步表示欣喜。
3.理解他人。
当我们给别人提建议时不仅要关注他做了什么还要觉察行为背后的动机：他为什么这么做？
普遍来说，每个人都希望自己能做好，能够获得他人认可，发现自己存在的价值。但很多时候我们会偏离自己的目标，比如，吃得太多，买得太多等等。
当我们提议对方合理进行自我管理时要思考他为什么会吃那么多，为什么要不停买，是想释放压力，还是的确无法拒绝诱惑？找到根本原因，再提建议，才是有的放矢。
最后，不要在他人有情绪时提建议，因为没人听得进去。
