这个问题简书上有太多太多人提问啦，我在这里就从我个人的角度出发，和大家做一些实际的分享吧。

我看了很多人的文章，大家都说每天坚持读英文原著，每天坚持看报纸，每天坚持背单词，每天坚持听VOA。他们都是非常正确的学习英语的方法，如果能每天坚持做到，肯定能学好英语。

但是我将回答你可能没想到，但是实际上更加迫切需要回答的问题：怎样才能坚持学英语？

任何事情，包括学英语，很多人都会说“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”。

这肯定的呀，我也知道如果我坚持每天一个小时背50个单词，一年之后肯定能背完托福8000单词，哈佛剑桥不是梦。我也知道我每天阅读英文原著一小时，几年之后肯定文笔优美出口成章，万千文艺青年迷倒在我的苏格兰短裙下。

但不知道是不是大多数人都跟我一样，喝了一大碗鸡汤决定奋起学习，花了好几个小时做了个精细的计划，决定明天开始执行，但是坚持了两三天就放弃了。

“每天积累一点点”这种方法固然科学，但是见效非常慢，反馈时间太长，而人在短时间内得不到成就感和满足感就特别容易放弃。仔细想想你们的单词书，是不是无数次拿起它，翻到不到一半，发现总是背了又忘，于是把它放下；或者想想其他任何事情，是不是都是因为发现一直没有正反馈，感到希望渺茫而放弃。

那我们不如换一种方式：简单粗暴地在短时间内集中火力狂轰滥炸迅速提高自己的某一方面技能，看到自己的进步和提高，获得成就感和满足感，然后才有兴趣去持续的努力和提高。

以下我说说我的方法，希望对大家有帮助：

一、单词篇

有的人觉得我别单词一遍两遍三遍都记不住，所以我天生不适合学英语，其实不是的。如果一遍两遍甚至五遍都背不出来，说明你是个。。。正常人。记单词本来就是一个重复记忆的过程，有的词你看2-3次就记住了，有些词要记10遍还不一定记住，这很正常。不要因为背了几次还是忘记就灰心丧气，因为每个人都是一样的。理解这一点是坚持下来的第一步。

然后，谈谈背单词的招式，也就是具体的操作方法。这个部分其实很因人而异，有的人喜欢读，有的人喜欢写，有的人喜欢在脑子里拼出来，还有人喜欢用联想法，如果已经有自己比较适用的方法，坚持就可以了。这几种我都试过，我个人比较喜欢联想法，就是每一个单词都在脑海里联想一个场景，这种方法的好处是——在日常生活中遇到某一种情况，你能很快反应出表达这种情况的句子。但是，并不是所有的单词都能很快找到联想，往往联想就用去了很多时间，不过我后来找了一个微信小程序【背呗背单词】，里面的每一个单词都有对应的图片和英美剧片段，这就省去思考联想的时间，还能顺便看英美剧（不知道大家是否跟我一样，我在剧中学会的单词记忆时间往往比死记硬背要深刻很多）。但是任何单词只学一遍肯定是不够的，需要大量、快速的反复记忆。

比如有的人说，我一天背10个单词，一个月能背300个。假如能记住80%，那最后我能记住240个。但是如果我用相同时间，每天快速看100个词，一个月能看3000个。假设能记住30%，最后能记住900个，远远大于第一种方式。

【背呗背单词】是根据艾宾浩斯遗忘曲线设计单词复习流程的，每个单词都会在你快要遗忘的那些时间点再次出现，所以我一点都不担心看得太快单词记不住。我每天都会设置60个单词，背完之后再来60个，每天学习120个单词。每个新单词看大概5秒，最多花15秒，然后就看下一个。60个单词过完大概需要10分钟，再进入这些单词的复习环节再把单词过一遍，也大概10分钟。之后每一天学习都会复习一部分之前的单词，随着单词量的增多，复习时间先变长再变短（掌握了的单词不会再复习）。这种方式的一个关键点是——反复记忆，复习为王。我用这种方式已经刷完了四六级和考研单词。

这样背的好处是什么？首先可以快速提高单词量。其次，因为单词很快的过了一遍，所以会花大量的时间复习。而复习才是收获成就感的时候。你会很快的发现，”诶这个词记得了，那个词又有印象了“ 所以在背单词的时候就有动力，是一个非常好的良性循环。而且每天【背呗背单词】上显示的已学单词都在增长，这会让我收获一种很强烈的满足感，正向反馈让人更容易坚持。

单词是我的突破口，我觉得也是大多数人可以作为突破的方向。毕竟这种死板的东西，只要智商为正加一定时间的积累，都是可以做好的啊。 

二、听力篇

听力分两种练习方式，精听和泛听。

所谓精听，就是把一篇文章听到极致。比如我之前用过四级听力题，托福听力题，和VOA做精听材料，每篇文章都要反复的听直到完全听清楚每一句话，每一个词。而检验是否做到这一点最好的办法，就是听写。首先根据自己水平程度选择材料的难易，网上有很多网站提供这些资源（最好选3-5分钟左右的文章）。选择的标准是，大概第一遍能听懂60-70%就差不多。然后开始听写，不管要听多少遍（一般15遍-30遍），我会把每一篇材料听得再也写不出一个字来。然后开始对答案，这时会发现大概10%-15%的内容听错了或者没有听写出来。把这些内容找出来，然后花大量时间去研究和复习。问自己这些问题：为什么听错呢？是因为这个词不认识？那就赶紧背单词去。。。是因为读音不熟悉？那就跟着正确的读音多读几遍。。。还是自己本来这个音就读错了？赶快自我纠正，防止以后有类似音的词搞错。 总之，听写只是找出自己的弱点，而之后的修正才是最最重要的地方。基本上做30-40篇听写，就能基本听出95%的内容。然后提高一个难度等级，继续做30-40篇听写。提高的同时，词汇量一定也要同时提高。毕竟如果单词不认识，那就不可能听得出来的啊。

然后是泛听。泛听是让我们接触更多类型和风格的英语环境，泛听也是检验自己听力是否提高的试金石。有的人选择广播节目，有的人听VOA或者BBC新闻，但我喜欢听美剧（老友记），因为他还能同时帮助我提高口语。之前讲过，我高二的时候刷老友记5遍以上。其实后来我一直都在刷，到现在236集每集我都刷了不止10遍。因为第一次看，肯定是关注剧情去了。只有对剧情了如指掌的时候，才会开始注意语言。我掌握到了什么程度呢？在我巅峰时期，任何人说上一句台词，我脑子里能本能的反应出下一句。这样不仅锻炼听力，对口语也有巨大的帮助。因为老友记里面都是最日常的对话，很多场合都可以用到。最美式的发音和俚语脱口而出，就是这么酷炫。

我之后也看过很多美剧，但是老友记至今为止还是我最喜欢的美剧，没有之一。而且我每次看，都能找到新的笑点，和一些之前没有get到的内容。真是妙不可言啊。

三、阅读和写作

这两个是相辅相成的。我其实也没有什么特别的技巧，多读和多写吧。读就读你感兴趣的，比如我读的是哈利波特。写也写自己喜欢的，比如我们高一寒假的英语作业是10篇120字的作文，我写了一篇1200字的美剧”越狱“观后感。后来出国后越写越多，也越写越好。无他，唯手熟尔。

方法分享如上，希望对大家能有所帮助。