增肌减肥小窍门:
男孩子在增肌过程中,蛋白质是必不可少的,根据训练强度,健身后吃4到10个鸡蛋蛋白,记住,只吃蛋白,吃法最好是冲蛋花,这样更容易吸收!这是一种很实惠的增肌食物!
当然,还是要坚持,坚持!
我们为了各自不同的目的去减肥,健身,当我们真正坚持下去的时候得到的却不仅仅只是一个好的身材,好的身体,我们还会得到什么呢?我们是不是该去做些什么呢?你会怎么做呢?
增肌减肥小窍门:
男孩子在增肌过程中,蛋白质是必不可少的,根据训练强度,健身后吃4到10个鸡蛋蛋白,记住,只吃蛋白,吃法最好是冲蛋花,这样更容易吸收!这是一种很实惠的增肌食物!
当然,还是要坚持,坚持!
我们为了各自不同的目的去减肥,健身,当我们真正坚持下去的时候得到的却不仅仅只是一个好的身材,好的身体,我们还会得到什么呢?我们是不是该去做些什么呢?你会怎么做呢?