中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第462天 总约练136次 来访者95 观察员37 咨询师4
昨天听了晓平老师讲的“中庸”。
什么是中庸？中庸是和谐，中庸是难得糊涂，中庸是和光同尘，中庸是知白守黑，中庸不是中间。
怎么修中庸？
1.在整体性修。拉长时空，扩大整体性，离开自己看自己。
2.在事上练。量变产生质变，谦虚请教，三省吾身。
3.调阴阳。分析自己偏阴还是偏阳？撒娇就是调阴阳。柔弱的人发个火也是调阴阳。
4.学会看本质。从现象进入本质。通过写思想日记来梳理。把现象中的道去提炼出来。中庸是中用，在实践中用。
5.自然。人为参与干扰太多不自然。接近自然，修空性。
结合昨晚老师讲的中庸，我突然意识到自己的迂腐，不懂变通和教条主义。晚上先生出去打球，在9点20左右跟我说马上回家了。对于“马上”这个词，在我的认知中就认为一会儿、立刻的意思，总之是时间是非常短的。可是等呀等呀，等到11点20，先生都没有回来。其实这种情况已不是一次两次，但我就是会有情绪，有不满。感觉他对我说的话就像一种承诺一样，他没有做到，以前的自己还会扩大牵扯到在他心里打球比我重要，当然现在不会，更多的可能认为他身不由己。但这个情绪还是会有，是因为对方没有满足自己的需求吗？我的需求是什么呢？是希望他早点回来陪伴我。而且我表达了我的需求，他并没有满足我，所以产生了失落，不高兴。
生活口语中的“马上”并没有确切时间范围，可以是立刻、及时，也可以是几分钟，忙完手头的工作等，具体要看不同人的时间概念和性格特点，对“马上”的时间长度定义也会不同。
仔细想来，1.自己太教条主义，你说马上，一定是半小时内的。超过1小时，就不叫马上，你说话不算数了。2.自己太小我。太注重自己的感受，内心深处缺失一种被重视的感觉。3.认为自己付出时间等不到自己想要的结果，不符合自己的期待。对于这些情况，不光对先生，对孩子也会有这种情况，我该如何破除自己被概念世俗障碍呢？
