如何能合理安排自己的生活？
这正是我现在在做的。
合理安排生活应该包括哪些方面呢？
工作、生活。
具体有哪些呢？
运动、饮食、休闲、娱乐、学习。
所谓合理，指的应该就是科学，有益于身心，有益于成长。
具体我把自己的安排贴出来，供大家参考：
1、运动。
运动我采用的是晨跑加零碎运动。晨跑，我每天早晨在5点半起床开始跑步，风雨无阻，雨天的话，我会穿上雨衣，套鞋，撑着伞慢跑。晨跑的好处有很多，它能带给我们一天的好状态。工作期间，我还会利用零碎时间运动，做几个俯卧撑，扭扭腰，举几个哑铃。中饭和晚饭后，我必须走十分钟的路程，有助于消化。
2、饮食。
三餐的饮食我遵循“饭吃7分饱”。早餐我一般喝粥，鸡蛋和豆浆。中餐和晚餐也以素食为主，晚餐我一般吃得比较少，晚饭后，我就不进食了。
平时的饮水必须保证，我喝的是绿茶，一天不少于8杯，水果在上午和下午各吃一个，以苹果、香蕉、橙子为主。
3、休闲。
晚饭过后，我一般会跟老婆一起出去散散步，回来后，我自己写文章，老婆看电视。周末我们会一起出去郊游，还会看一部电影。一年会组织全家出去旅游一次。
4、娱乐。
其实我是很少娱乐的。我一般会约上朋友喝茶聊天，或者去体育馆打羽毛球、游泳。
我个人因为还处于奋斗时期，时间总是不够用，所以比较务实，很少娱乐。
5、学习。
我今年的学习任务是练习写作，所以我每天都会写一篇文章发布在头条号上，我的目标就是争取成为头条号的“千人万元计划”的签约作者。
以上就是我对自己的生活安排，其中还有零碎时间的利用，我觉得要分享一下。现在碎片化时间很多，像上下班时间，我会把一些“成长方法论”方面的音频下载在手机上，通过汽车蓝牙来播放。平时一些聚会或者等待的时间，我会看一些文章，或者对当天要写的文章进行构思。
另外，我建议你准备一本“任务记载本”，把每天要完成的任务记下来，完成一件打钩一件，至于什么任务先做，什么任务可以同时做，这些都是值得好好研究的，比如，用上“统筹方法”。
希望以上文字对你有所帮助。
