2017年3月27日、28日，我有幸参加了在徐州举行的第五届全国高中生涯规划教育研讨会暨侯集中学生涯规划课程建设现场观摩会。满满两天的学习，犹如经历了一场巨型的头脑风暴，接触到了以前从未涉及的领域，学习到了很了全新的理念和知识，对于高中生涯规划有了一定的了解，也有一些体悟。
一、预则立，不预则废——高中生涯规划的必要性
“生涯规划”， 百度百科称职业生涯规划（career planning）也叫“职业规划”。在学术界人们也喜欢叫“生涯规划”，在有些地区，也有一些人喜欢用“人生规划”来称呼，其实表达的都是同样的内容。又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
中学阶段是认识自我的主要时期，是职业生涯规划形成的关键时期，职业生涯规划教育应从初高中生抓起。而对于高中生，生涯规划显得尤为重要，这不仅关系到将来进入高等学府专业的选择，甚至关系到一个人未来的职业乃至生活的走向。
1、用“简单的时间规划”来更好的适应高中起始生活
从初中生活过渡到高中生活，特别是从走读的初中生活过渡到寄宿的高中生活，对于十四、五岁的孩子来说，确实是一道坎儿。从最基本的生活时间规划开始，有利于孩子养成自我管理的生活习惯，以便更好地学习适应、把握高中的学习节奏。
2、用“阶段的目标规划”来坚定高中阶段学习信念
面对高中阶段繁杂的的学习任务，很多学生会在漫漫学习路上因不切实际的幻想而渐渐丧失学习的斗志和动力，在这样的情况下，建立阶段的“目标规划”做到“心中有数，忙而不乱”尤为重要。即使在行进的过程中有些挫折，依然可以靠“目标的指引”，坚定信念。
3、用“大学专业规划”来指导高中选科组合
我省从2020年开始将像浙江等省份一样，进行选科组合式高考，这也就意味着2017年秋季入学的高一新生，就必须面临高考基本学科的定向问题。要了解大学的专业，要了解大学专业的学科要求才能更好的选择，提前的专业规划也就有利于指导高中选科组合。
二、心向往之，行必能至——高中生涯规划的内驱动力
当前我国的生涯规划有职业导向，像百度全科中的解读；也有以个体、兴趣（自我认知自我）和升学为导向的。对高中生而言，以高考为导向似乎有更为现实的意义；但从人的长远发展来看，生涯规划还是应该以学生的兴趣作为第一切入口，毕竟生涯规划的核心素养应该是个性教育，是学生自我规划，是让学生找到自我发展的方向。当然，在自我找寻方向的时候会有外在的助力——来自社会、学校、家庭、师长、父母、专家的指导。但内驱动力还是在学生自己身上。
1、了解自己，顺风顺水
很多人说自己的高中生活过得混沌，很多大学生说自己选错了专业，在抱怨的同时，往往把原因归结为外在，而实际上每种选择必有其自身根本的原因。高中规划，无论是阶段性的，还是整体性的，必须是适合自己的，也就是说自己必须首先要了解自己。了解自己的兴趣、了解自己的性格、了解自己的能力，只有当兴趣与性格与能力实相符时，才能是一种顺畅的状态。
2、寻求指导，自我调节
自己在了解自己的过程中，可以借助科学的测量工具和数据分析，对自身有一个比较准确的定位；当遇到困难和挫折时，可以寻求心理咨询，通过适当的活动，缓解压力。这本身也是积极自我调节的表现。
3、努力实践，激发潜力
根据自己的兴趣，做出自己的规划，不断发现着自己的优势与弱势，在实践中不断矫正，扬长避短。潜在的能力在符合兴趣和性格地规划实践中被激发，自己对自己又有了全新的认识，就是一个不断探寻自我和完善自我的过程。
每个人心中都有一个桃花源，每个人都有自己向往的生活。我想本次生涯规划研讨会对我最大的启示是，教育的对象是“人”，是性格与兴趣各异的“人”，无论是教育教学，还是生涯规划，都应“以人为本”，尊重个性，因为只有个性化的教育才能成就一个完整而真正的自我！
