今天又要去上课了。突然心里有些矛盾的感觉，既想上又害怕去上。因为放假的这些日子里，就前几天还坚持，每天写写，画了几笔，然后后面就三天打鱼两天晒网，后来就直接晒网了。心里的那种惭愧感就出来了。觉得无颜面对老师，面对同学。
也对自己有一些自责，士气下落，气馁，觉得自己不行，无力感，沮丧感，混合在一起，让我焦虑不安起来，内心不平静。
好在，还能在我觉察。
每天都写、每天都画、每天都读书、每天运动，这些个目标，是不是太苛刻极端了？就算有几日，可以做到，但天天去做到就很难了。
因为要做个案吧？做个个案一个上午就没了。
要沟通信息吧？一沟通，再碰个头，一上午或一下午就没了。何况，这几天帮老师跑酒店，虽然运动有了，但其余的时间就没了，心也疼。
生活要维持吧？午休、买菜、做饭、洗刷、休息……这些时间，不用规划，非用不可。所以其实，剩下的时间，真的不多，何况一天的时间，就那么些！
先盘点一下，我做到了啥，怎么做到的吧。
首先，读书，做的最好。每周五天工作日的中午读书，一个小时。因为有个团体一起读。我心里看重，不想落下。所以很积极。也坚持的最好。每天下午有一个读书，就一位伙伴，一起读，有事请假。但就是这样，也不是一次不落啊！尤其是一个伙伴的，不论我有事还是她有事，我们就读不了，可能连续几天都不读，都发生过。所以，这些方案，已经很好的帮助我去读书了，但仍然做不到天天读。
其次，运动，做的不错。是指每天运动的时间和运动的质量。就是散散步，蛮开心的。但就是这样，我也没有达到每天两次的运动。至少我尽量做到每天一次了。
再一个就是写作。007，七天一次。这个比较规律。
然后日记，就三天打鱼三天晒网。
因为生活不是按照自己的规划来的。有很多事情出乎自己的意料。有一些社交，你不得不去。自己的心血来潮也要照顾到。
来看看自己的生活照顾吧。这个做的还不错，应该是有很大进步的。厨房、浴室的垃圾，及时倒掉。每日洗脸刷牙洗脚，这是做的最彻底的。衣服的清洗。保持干净整洁。这已经是习惯了，不做不舒服了。
所以看看这些事情的完成情况。我似乎对自己在书法绘画的期待和规划都不太合理。时间的有限，让我不可能面面俱到。但做不到面面俱到，也并不意味着要放弃，可不可以折中或者适切的规划？
当然可以。只不过之前是脑袋一想就定拍了。忽视了实践的意义，那就是及时修正。
今天就先来修正一下。
首先修正的是自己的信念：要做就必须做好。要做就必须天天坚持。这两个必须就是非理性信条。
第一个。要做就必须做好。谁规定要做就必须做好的？要做，那就做好了，不一定要非得做好。只管去做！自然会有结果呈现。
第二个。要做就必须天天坚持。这又是谁规定的？做，可以一天一做，也可以两天一做，也可以三天一做，也可以四天一做……007都可以七天一次呢！
这样下来我就解开了这个不合理的信条，从而建立新的合理的方案，方案是灵活的。
那我就从这里开始。
每天坚持写字，中断也没关系。每两天画画，不行，就三天。总而言之，不中断，能续的上，瞄的就是一个长期。
画画，还是要找一个伙伴，那就同学。
到这里，心下安定多了，信心也更多了。
我的完美主义的绳子，算是被我解开了。
我要留意，别的方面，是否还被什么样的绳子束缚着呢？
