《跑步心经》的作者是亚历山德拉·海明丝莉。一个英国女人。作为一名自由记者、作家、主持人，立志拥有运动选手的翘臀、超级名模的腰身，以及瞪羚的速度，于是下决心开始跑步，虽然坚持的过程就感觉像是经历了一场灾难，但坚持下来后，让她不仅多次获得马拉松冠军，而且她说，每个跑步的人都有一个心照不宣的秘密：他们之所以跑步，不是为了健身，而是为了强心。于是她有了 “女生路跑领潮人”的称呼，她也乐意把沉淀六年的独家跑步心法分享给大家，这也是这本书能让全世界读者看到的根本原因。
跑步，是一个再简单不过的运动。谁都可以成为一名跑步者。生命在于运动，我们生来就会跑步。这项运动给大家的印象无非是坚持跑下来，能瘦能健康，它关心灵什么事？它还能赶走焦虑、赶跑不良情绪？它还能改变你的人际关系，让你发现另一个你？的确，这就是《跑步心经》的作者亚历山德拉·海明丝莉通过跑步带来的改变。她说：“跑步时没有别的，只有你、路和你的思绪。”
“人天生就会跑步，这是世间再自然不过的事了。”“你只需要穿上跑鞋，走出门，这就是跑步之美。”“跑步时没有别的，只有你、路和你的思绪。”这些都是人们常挂在嘴边的关于跑步的话，但它们都是骗人的。
跑步是一件可怕的事，给人不自然、不必要和痛苦的感觉。它会让你累得气喘吁吁，会让你惊恐得四肢无力，还会让你被自我意识淹没。它不是一把温暖的火，亦不是一个软绵绵的沙发，或是一杯茶、一个微笑。相反，它冷酷无情。你跑得越好，就越觉得它难。它让你头疼欲裂，脚趾酸痛。
但在大晴天里，跑步能让你享受户外的美好，感受阳光给皮肤带来的刺痒感。在冬天，即使冷冽的微风迎面吹来，发热的感觉依旧让你身心愉悦。跑步还会使你浑身热血沸腾，等你回到家，惬意地洗个澡，再来份美味的咖喱，一小时后仍然容光焕发。
此外，我还体会到，跑步是一种荣耀、一种特权，也是一份礼物。因此，本书的第一部分并不打算劝你跑步，而是想告诉你：你能跑。作为一个过来人，我也曾对跑步望而却步。有些人天生就是“运动型”，光是看着他们幸福的笑容和毫不掩饰的自鸣得意，就让我感到害怕和低落。几年来，我好像一直坚信跑步是对肥胖的惩罚。半杯白葡萄酒和四块巧克力下肚后，活该我们得靠跑步去燃烧脂肪。没有火辣的身材，简直是天理不容！
作为一名三十来岁的女性，我花了好几年时间，才能克制住周五晚上出去玩时还要吃晚饭的冲动。在我童年的记忆中，跑步虽然很有意思，但好像没有给我带来多大的动力。那时的我怎么也想不到，长大后跑步竟会对我如此重要。因此，要是时光能够倒流，我真希望在开始第一次（灾难性的）跑步之前，有人能写出像这样的一本书给我看。有的女性自认为胖得穿不下跑步装备，有的认为跑完一场全程马拉松简直是浪费时间，还有的认为绕圈跑一个
小时很蠢。这本书是写给那些仍认为跑步是个炼狱，并且不相信跑步能带来无限欢乐、自我信任和始料未及的陪伴感的女性，那些不认为自己有丝毫可能享受到跑步带来的自信心、轻松的体魄或清晰的头脑的女性。
因为，正是跑步使我发现：我们能取得多大成就，并非取决于他人，而是取决于我们自己。我们能取得多大成就，并非取决于他人，而是取决于我们自己。
政界女精英 澳大利亚外交部长毕晓普、地产女总裁张欣、人气女星刘涛……都通过跑步实现完美的蜕变，你还在等什么？开始跑起来吧。
《跑步心经》作者亚历山德拉·海明丝莉。自由记者、作家、主持人。立志拥有运动选手的翘臀、超级名模的腰身，以及瞪羚的速度，于是下决心开始跑步。第一次尝试跑步时，就感觉像是一场灾难！三个月后她重拾跑鞋，相继参加了两次伦敦马拉松、皇家公园半程马拉松、布莱顿半程马拉松、布莱顿马拉松和旧金山耐克女子马拉松等多场赛事，并多次获得冠军。
