我们经常在朋友圈或者网上刷到这样的文章或者视频，讲述自律是多么重要，例如：“强者的背后是无与伦比的自律”“越优秀的人，越自律”“你有多自律，就有多美好”等。

    不可否认，自律确实是一个成熟的人必须具备的基本素质，但是现实情况却是很少有人能真正做到严格自律。

    下面给大家列举一些生活中普遍存在的现象：

    大家都知道熬夜对身体的损伤很大，但是人们还是乐此不疲，更有甚者觉得，年轻就是资本，要是不熬夜，活得就不像年轻人。

    大家都知道油炸食品是垃圾食品，致癌风险很高，但是人们对这样的“美味”还是趋之若鹜，那些油炸快餐店总是人满为患。

    大家都知道阅读很重要，但是你扪心自问，你有多久没有认真读完一本书了。

    大家都知道运动很重要，但是又有几个人有保持经常运动的习惯。

    这样的例子数不胜数，大家一边有着清醒的认知，一边却不停地放任自己的欲望，随波逐流，无法真正做到自律，大家有想过这背后的原因是什么吗？

    有人说，自律就是要勤奋，为着自己定下的目标，拼命加油干，不管遇到什么困难，都绝不放弃。这个说法确实没毛病，也很励志，然而这更像是喊口号，唱高调。

    生活中每个人都有自己想要的生活方式，如果仅仅靠勤奋就可以实现自律，那这个世界上就不会有那么多勤奋的穷人了。

    还有人说：自律需要有一个优秀的圈子。这话说的很对，优秀的圈子对于一个人确实非常重要，但是这并不能有效解决你的自律问题。

    所谓圈子，归结起来无非是人脉二字，人脉确实是个好东西，有强大人脉的人，生活很容易顺风顺水，平步青云，而且在优秀的人的积极影响下，不自律的人也容易慢慢变得自律。

    但是这里有一个问题，你的自律如果是建立在环境与他人的影响下，这样的自律可能并不能持久，因为一旦遇到不好的环境与氛围，你的自律马上就会不击自溃。

    这样的自律很多时候并不是发自内心的主动自律，而是迫于环境和他人的影响，被动自律，因此由圈子带来的自律并不稳定。在这里建议那些把圈子看得高于一切的人，谨慎反思！

    还有人说：自律就是要有一个高雅的爱好。能有这个认知的人，可以说，已经非常接近自律的本质了，但是并不准确。

    高雅的爱好确实可以让人的心态趋向于平和与宁静，但是在众多的诱惑面前，往往会面临两难选择，也就是说一半的概率你会选择高雅的爱好，一半的概率你会选择继续放任自己的欲望，继续随波逐流。

    这种建立在爱好上面的自律值得借鉴，但是还不能作为最终的参考标准。

    说了这么多，究竟什么才是自律的本质呢？

    核心就两个字：节制！

    首先你要知道节制的概念，节制不仅仅是节俭的意思，凡事适可而止，保持中道，不偏不倚，张弛有度，不卑不亢等，这些都是节制的范畴。

    美国《独立宣言》的起草者富兰克林说过：我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运所击败的。这句话的核心意思强调的就是要节制。

    不管是勤奋也好，早起也好，谨慎也好，诚实也好，这些都属于自我节制的生活方式。

 佛家强调断舍离，这其实讲的也是节制。断掉无谓的社交，舍弃非必需的生活物件，离开令你无法自处的环境。这些都是自律必须要做的准备工作。

之所以要断舍离，就是要让我们的生活足够地简单，简单到我们不用面临那么多的选择和无意义的思考。这样才能最大程度地降低自律的难度，让我们有更大的胜算。

    还有人要说了啊，我没有勇气和决心做到断舍离啊，那很好，既然你甘心承受不自律带来的失败与折磨，那你就没有抱怨的资格，如果你抱怨了，那就是非常令人讨厌的负能量行为，这样的行为会让优秀的人都自觉远离你，最后你会发现你身边都是跟你一样爱抱怨的人，你们会相互消耗，难以自拔！

   改变自己很残酷，但你要是不愿意改变，现实会对你更加残酷。

    相反，能够有勇气严格自律的人，慢慢都会变得越来越优秀。随着你的自律能力越来越强，你的生活状况就会越来越好，你自然也就越来越喜欢你自己。

    当你发现自己很喜欢自己的时候，别人也会喜欢你。你的生活状态也会越来越好，朋友也会越来越多，想象一下，当你的生活中到处都是朋友，走到哪里都有人与你把酒言欢，笑谈风月，难道这还不足以让你有勇气和决心做到断舍离吗？

    除了节制，专注也是实现自律非常重要的因素。无数人终其一生一事无成，碌碌无为，归结起来，无非是因为什么都想要，什么都想做，最后却竹篮打水一场空，什么都没做好，什么也都没得到。

 请务必牢记：专注才能专业，专业才能成就卓越，卓越才能让你跨越无知与贫穷，这是无数人以他们的失败人生留下的教训，不可不认真对待。

    那怎么样才能实现专注呢，这里给大家两点建议：

    1. 从简单的事情开始着手。道德经有云：天下难事必作于易。所有复杂的工作都是由一件又一件简单的事情构成的，从简单的事情着手，容易专注于当下的工作，且可以实现拆分复杂的工作，并保持专注。

    2. 注意细节的重要性。道德经有云：天下大事必作于细。细节决定成败，这个已经是老生常谈，就不再过分强调。能把细节做好的人，是尤为不易的，细节好的人，更容易取得人们的信任，而信任则是把复杂的事情简单化的金钥匙。

    最后，学会保持开放的心态和学习的心态。为什么要讲开放呢，因为任何事情都有两面性，专注固然是极好的习惯，但是过分专注则容易闭目塞听，听不进去别人的意见，看不见周围环境的变化，然后就会导致跟不上时代的潮流，不能与时俱进，自律也就不能切合实际了。

为什么以前的传统手艺现在正逐渐失传呢，因为那些持有传统手艺的工匠师傅很多过分强调靠手艺吃饭的专注理念，因此便不愿意学习新知识，也不愿意接受新事物，所以逐渐就被社会淘汰了，以至于现在都需要国家出台相关政策来保护世界非物质文化遗产了。因此专注必须要与开放相结合，做到开放而专注！

    学习的心态不言而喻，就是要保持谦卑的学习态度，永远不要骄傲自满，妄自尊大。乔布斯讲：保持饥饿，保持愚蠢！强调的就是学习性心态的重要性。

    学习可以更新我们即有的观念，可以用知识来武装我们的头脑，当面对突发事件，就不会不知所措，甚至乱了方寸。

    保持学习就是保护我们的自律被突发事件给打破。总之，学习可以让我们变得越来越强大，强大到足以让我们在这个日新月异，风起云涌的时代，乘风破浪，直济沧海。

    这里特别申明一下：以上的分享，绝不是在教读者如何获得成功，与成功学更是扯不上半点关系，因此不要以为你开始自律了，你就一定会获得成功。

 自律不能让你直接成功，但是自律会让你的生活变得越来踏实，越来越有自信，越来越勇敢。

    最后，我给读者的建议是：我们与其匆匆忙忙地追求成功，不如好好想想自己能够为他人创造什么价值，以及自己能为这个社会做出什么贡献，这样的思维方式，可能能够让你更加接近自律，也更加接近优秀！

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作者：江河

便签：热衷于写作 | 企业财税 | 知识产权

人生箴言：因专注而专业，因节制而自由！

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