叶武滨

易效能®创始人

五年足以改变人生

----专注、精进、反思

飞温哥华的飞机上，睡了几个小时，醒来，天还黑着，安静让我进入了思考。

回顾这五年，百感交集。易效能从地下室、北京、全国、线上，再走向全球，成为中国第一家走向世界的民营教育培训机构。

一、专注：

志不立，天下无事可成

2000年开始接触时间管理理念，了解到人的一生要聚焦重要的事情，发现自己与众不同又可以为他人创造价值的领域。

感恩无数人帮了我，我只不过专注了一个方向。

2012开始在公司、早教机构临时借场地、在朋友家地下室分享。感谢邀请我分享、来听我分享的朋友。慢慢就有了易效能第一期课程。

2013年，因为贵人，课程来到了华南，同时复制经验，课程到了深圳、南宁、成都......同时我为了实践梦想的力量：1、在青海塔尔寺，受宗喀巴大师“智慧勇气与恩慈”的启发，立下服务一亿人目标，越来越让我清晰要终身聚焦在时间管理领域，提升一亿人的效率；2、为孩子学英语以及自己扩大视野，设定2014年我和孩子完成环游世界一个月的目标。进而在2014年课程抵达上海、重庆，又陆续抵达杭州、潍坊、武汉、海口、厦门、丽江等地......完成个人去遍中国大陆每个省市自治区及港澳台的心愿，成功组织一群人非常开心地来到非洲，如今已经走遍五洲，同时组织了近十次的环球行。

圣人立常志，小人常立志，我们不一定成为圣人，但一定要立志。没有清晰的目标，所有的努力，都无异于南辕北辙。

感受到梦想的力量之后，我一步步利用了梦想的力量，每年给自己做一个梦想版，梦想版上的目标变得越来越长期与清晰。

二、精进

刻意练习，成功不是简单重复。

烂开始好开展。好开展就会赢得先机与重复修正。1.01的365方=37.8。水滴石穿的威力非常巨大。

我从不经意的分享，没有ppt，只是喜欢分享。分享完这一次就寻求下一次的机会。机会来临时，不断精进，有结果时设定下一目标，没有结果时思考改进方案，期待下一次做得更好。

2015年，摸索互联网，成功投资了时间管理公众号，开始推进助理讲师全国分享课程。2015年9月做了腾讯课程，并陆续开始在红点、霸王课、优酷、跟谁学进行互联网课程......组建了大量的社区服务学员。

2016年5月开始了100天的喜马拉雅，用坚持的力量获得意想不到的成功。6月底抓住机遇开始收费节目《喜马拉雅10堂课》，9月份在奋斗大讲堂演讲经花椒直播创造155万人的记录，123喜马拉雅知识狂欢节一日销量273万。

2017年，不经意的分享，在澳洲旅行举办分享，一举成功进而开启服务海外华人的版图，4月悉尼开课，5月加拿大温哥华多伦多、6月日本东京，7月重返澳洲悉尼、墨尔本，8月环球一圈第二次到温哥华、多伦多并将前往英国伦敦开课。

截至目前，总飞行可绕地球15圈。

自己对工作和个人事务的投入，严控在80%的时间，20%留给孩子与家人，立下一个规矩，所有的节假日陪家人，在家接送孩子当好司机共同整顿家务.....空中飞人的同时凡事提前安排，精密计算，差一天就办不成事情。

500场课程无一例迟到、缺席、取消，为了不受航班取消晚点影响，找到早起不堵车飞机不晚的规律点、提前查看天气预报做好各种应对的准备，甚至同时买几张机票与火车票。为了快，把行李精简全部贴上标签，移动状态下办公对资料信息找到解决方案做到秒搜。为了照顾孩子就近上学数次搬家物品全部精简整理固定位置贴上标签，以便将来秒搬。

为了高强度旺盛精力的工作，注重运动与放松休息的节奏，养成跑步的习惯，每年跑一次马拉松；早睡早起午休，不开车（当家人司机除外），利用碎片时间冥想、打电话、阅读、听音频，不进行晚上社交，选择早起跑步社交。并把精力管理融入课程，带动无数人关注健康跑步，传授爱上跑步轻松跑步秘诀。

三、反思

没有反思的人生不值得过

人生无悔，那是过程，说实话每件事情都能成功，那一定是假的，或者是小成功。 挑战越大困难越大越有可能不能实现。但没有挑战的人生回忆起来一定很无趣。

以今天的努力可以看清明天，以今年的努力可以看清明年。

七年来写反思日记，后来每天早起写晨间日记、统计一天时间的花费，好比有一本功过簿，同时找到目标与行动的模式关联，不断调整小目标的可行性与多目标的平衡性，对目标延长或者提前加大或者降低难度。

大量阅读哲学、自传，留意成功人士的言论，以及人生纬度幸福成功的研究，让我对生命有了更深地觉察。如果短期目标实现了，说明在这方面我们有优势与技能，应当继续挑战更大的目标或者继续改进。如果没有实现，说明目标太大、太难，或者目标太多，应该调整目标、推迟目标、取消目标。

在实践中总结出来的智慧，让我越来越轻松。人生的每一天，如果可以做到不断行动精进，不断反思成败得失，不断调整计划，同时越来越坚定地选择人生的使命与战略，平衡工作与生活。

---叶老师分享