今天是我最爱的一天！
我是宇宙公民的代言人能量波，
说到感恩，中国人的语言习惯都不太善于表达自己的情感。
本人也更是如此，纵然心里有感恩的千言万语，也不太会用语言传递给对方。
今天恰好是父亲节，我在家族群中代表女性感恩了做父亲的男士们之后，又破天荒给老公发去了一个520的红包。
这是第1次给老公发红包，老公回复了一个爱的动画，隔着手机屏幕，我都似乎能觉察到老公的兴奋，因为这也是他第1次收我表达情感的520红包。
表达了各种感恩之后，自己也有莫名的感动，原来付出爱还可以感动自己……
通过梅校长 晨课让我认识到，真正的自由是情绪的自由，而不是财富的自由。
掌握好自己的人生，每天活在丰盛里，而不是活在匮乏里。
本次课的主题是“觉察人生从冥想开始”，
冥想我在十多年前就已经接触过。那时刚从国外回来，睡眠质量不是特别好，看到有一本书叫做《冥想5分钟，相当于熟睡一小时》。当时如获至宝，完全不懂冥想就以为静坐在那里，闭上眼睛摆好姿势，坐上5分钟就可以相当于熟睡一个小时。
尝试了几次，觉得没有效果之后，那本书一年都没有完整看完就放在一边了。
后来在泰山学习中医禅拍，我和他们一起学习打坐观呼吸、站桩、闭关进入空性。那时才慢慢觉察到冥想就是让意识和自己在一起，减少精神外耗，寻求自己的内心世界的宁静。
通过和梅校长学习，意识到要摒弃受害者心态，学会接纳接纳和臣服，践行给予大于索取，用感恩去迎接每一天。
