焦点心理咨询实操约练挑战（总22）次约练，咨询师第6次，来访者10次，观察员6次。
角色：来访者（10：00）
恭喜自己的挑战，恭喜自己的收获。
不知道怎么说？感受到了吸引力法则。接龙约列成功后。想了一下。开展哪个议题呢？放过去啦！恰恰早晨就发生了一件更重要的事。当做议题拿出来。还有那么多问题呢。怎么越学问题越多了呢？过去的议题还没有解决完。半个问题还搁在那儿。今天又滋生出了新的问题。真是吸引力法则。每次接龙了，约练。就会有咨询出新的议题。议题一个接一个，好多呀。
咨询中。有一点期待。想要把今天的议题解决掉。因为后面的约练还有好多问题要解决。好像。又留下半个问题。结果上来看。不过很艰难，在办个问题。也许就是当下。阶段的一个映射。处处是问题。看到的越多问题可能越多。问题多了就多吧。学会与问题共存。
收获，一咨询师未必能够拉走来访者。需要来访者自己去探索去走。相信来访者吧！他有他的路。二不是每一场咨询，都有一个完美的结果。消除了一部分我做咨询师的担忧和顾虑。三。咨询师就是一个陪伴加等待的过程。四。咨询师就是要稳住自己，才能够很好的陪伴来访者。这些收获也会有助于我自己做咨询师。
作为来访者的收获。一来访者可以有期待。但也要允许期待没有被满足。二。来访者要。真实表达。完全的真实。让自己。真的呈现，无论如何？越真实自己的收获越大。三。来访者的议题。都是来访者自己的。在过程中有什么样的感受，反映和认知也都是自己的。所以来访者。看自己。不一定要评判咨询师。四。来访者要有。充分的信任。勇敢的接受结果的能力。无论那个结果是自己想要的，或者是自己不想要的？都要完全的接受和接纳。
自我嘉许的收获。一。我看到了我的勇敢。全然的放松自己，呈现自己。二。看到了对咨询师的抓取。抓不到。那就自己睡吧。所以。要靠自己。所有的解决方法。和答案。和一切都要靠自己。第三。我的乐观。结果怎么样？我看的比较多的是收获。收获了一个放松的睡觉休息。收获到了我自己一次新的体验。收获到了自己在空旷的原野上。不知道走向何方。那允许自己在迷惘的途中。等待。休息。第四。收获到我自己的允许度很高。允许执行师没有带出我，也允许我自己没有走出句号。也允许问题先在这儿呆一会儿。心里有一点点焦急。那就让问题待一会儿吧。也不会死人的。第五。我的自由都很高。能够在那么低迷的，无力的。哎呀，反正不舒服的状态。也能。跑出来。转回到现实中。继续别的事情。让那半个先在那呆着。好的。继续去约练。相信一个一个的月亮可以解开自己的。一提。可以只指导自己的选择方向。那个指导全是我自己的，其实质上是在挖掘我自身的力量。挖掘我自身的需求。第六。我好佩服自己呀。我好。牛轧。在做来访中者的过程中。体验感受到了咨询师的。一部分东西。太厉害了，我的感其利益强多了。太值得庆幸了。
太美好啦，太完美啦！一切都是完美的结果。一切都刚刚好。一切都是收获。太美妙啦！太爽啦！OK。
