在听课以前就知道语言是具有力量的，最常见的就是，当我们经常说我很穷的时候，我们真的会变得很穷。只是今天的课程内容听完后，有了更多不一样的感受。
为何语言有力量
其实我们的小我有些像一个小朋友，小朋友都特别希望自己快快的长大，而我们的小我小朋友和其他小朋友一样，他也期待着，只是期待的是多多的趋利避害（人的本性）。
我们知道在小朋友成长的过程中需要吃一些食物，我们的语言就像是小我小朋友成长需要的食物。而常见的食物会分为两类，一类是健康营养的主食，它可以帮助小我成长成强大的理性的我；而另一类是入口好吃但毫无营养的零食，它会让小我在不知不觉就越来越大越来越胖。
因为每一次使用都是一次喂养。
小朋友们都很喜欢吃零食，小我也是，比如说：吃了不胖的冰淇淋-逃避现实、甜美可口的奶油蛋糕-自我放弃、提升兴奋的咖啡-推卸责任、方便快捷的方便面-简化思考以及愉悦丝滑的巧克力-自我强化。
吃了不胖的冰淇淋-逃避现实
逃避现实是小我很喜欢的一款零食，尤其在小我看到的结果和预期结果有差距的时候，更是爱不释手，它可以帮助小我短暂的离开血淋淋的现实暂时的畅想着美好的结果，却也让小我在梦醒后更加脆弱。比如老师在课上举得一个例子，一个足球解说员说的一句看似很有道理的废话“哎呀真可惜呀,刚刚那个球要是没歪就进了！”
甜美可口的奶油蛋糕-自我放弃
如果要问在吃完冰淇淋之后有什么更开心的事情，那就是来一份甜美可口的奶油蛋糕了吧。同样的，当小我逃避过现实后，再来面对血淋淋的现实时就会极度不自信，然后就容易想要自我放弃。比如说我麻麻常说的“我都这把年纪了，这暴脾气就是这样了，我是改不了了！”
提升兴奋的咖啡-推卸责任
推卸责任是小我大爱的另一个零食。为何呢？因为小我是想要多多的趋利避害的，而承担的责任越大意味着可能发生的风险越多，风险多了自然害会更多，所以小我会想要远离责任远离风险。就好比马季老师相声《五官争功》里说到的那样“这事不怨我呀！这事和我没有关系呀！”
方便快捷的方便面-简化思考
为何简化思考也是小我的爱爱呢？还是离不开趋利避害。思考是很花能量精力的事情，思考多了我们就会很累，而人的本性趋利避害，利为轻松害为累，小我当然不愿意累更想要轻松了。所以简化思维，既方便又快捷，实在太符合小我的喜好了。比如有些小伙伴一听到拆书活动时会说“嗨，不就是一个阅读分享会么。”
愉悦丝滑的巧克力-自我强化
自我强化是所有的内容中最有意思的，因为前面说过每一次使用都是一次喂养，而每一次喂养都是小我自我强化的过程。就好比吃零食不只长体重，还会增加体脂，双重效果。
如何觉察负面的语言
说了这么多内容，我知道大家一定会问出这样一个问题，“我要如何觉察负面的语言呢？”最好的方法，当然是由老司机拿出满是诚意的真套话，让我们能提前警觉啦！
如何训练使用语言的力量
如大家所示，练习是有套路的。比如大家现在看到的这张图，是不是看似很简单呢？如果易仁永澄的课程是你看看作业表格就能搞定的，拾捌也敬你是条汉子，因为反正拾捌曾经试过看课件和练习表学习，然后就完美的闪避了所有关键点，从此后我就认真听课了。
