网上看了资料，都没有把为什么要用handler.post方法说清楚，云里雾里的。

1 先看用法1之主线程中使用：

new Handler().post(new Runnable() {
        @Override
        public void run() {
              mTest.setText("post"); //更新UI
        }
    });

可以看到，new了Runnable像是开启了一个子线程，但是不然，大家可以看到这儿调用的是run方法，而不是start方法，因此并不是子线程，其实还是在主线程中（关于run和start的概念不清楚的可参考：https://www.jianshu.com/p/6b11e57cdc17），那为什么又要使用post方法呢？其实一般不这样用，也没人这样用，并没有多大意义，这就像是在主线程中给主线程sendmessage，并没有什么意义（我们知道sendmessage是子线程为了通知主线程更新UI的），主线程是可以直接更新UI的。

2 再看用法2之子线程中使用：

new Thread(new Runnable() {
            @Override
            public void run() {
                try {
                    Thread.sleep(1000);
                    handler.post(new Runnable() {
                        @Override
                        public void run() {
                            mTest.setText("post");//更新UI
                        }
                    });
                } catch (InterruptedException e) {
                    e.printStackTrace();
                }
            }
        }).start();

由上面总结我们知道这儿的post并不是新开启的子线程，存在的子线程只有一个，即为new的Thread，那么为什么我们在其中可以settext做更新UI的操作呢？ 其实post方法post过去的是一段代码，相当于将这个Runable体放入消息队列中，那么looper拿取的即为这段代码去交给handler来处理，其实也相当于我们常用的下面这段代码：

private Handler mHandler = new Handler() {
        @Override
        public void handleMessage(Message msg) {
            super.handleMessage(msg);
            switch (msg.what) {
                case 0:
                    mTest.setText("handleMessage");//更新UI
                    break;
            }
        }
    };

看起来熟悉吧，就是用这个Runnable体代替了上面这一大段代码，当然，我们的post方法就可以执行UI操作了。

平常情况下我们一个activity有好多个子线程，那么我们都会采用上面这种handleMessage(msg)方式，然后case 0：case 1：等等，但是当我们只有一个子线程时呢，用post反而比上面一大串代码轻便了不少,何乐而不为呢？

3 关于new Handler()与new Handler(Looper.getMainLooper())区别

如果你不带参数的实例化：Handler handler=new Handler(); 那么这个会默认用当前线程的Looper对象。

一般而言，如果你的Handler是要用来刷新UI的，那么就需要在主线程下运行。

情况：
1 要刷新UI，handler要用到主线程的Looper对象。那么在主线程Handler handler=new Handler() 如果在其他非主线程也要满足这个功能的话，要Handler handler=new Handler(Looper.getMainLooper());

2 不用刷新UI ,只是处理消息。当前消息如果是主线程的话，Handler handler=new Handler ;不是主线程的话，Looper.prepare() Handler handler=new Handler();Looper.loop() 或者Handler handler=new Handle(Looper.getMainLooper());

若是实例化的时候调用Looper.getMainLooper()就表示放到主线程中去处理。

若有不是的话，因为只有UI 线程默认Loop.prepare() Loop.loop()过，其他线程需要手动调用这两个。否则会报错。

（以上文章来源于网络）