文/诗远
我最喜欢的一位积极心理学家马丁·塞利格曼曾说过一句话:“面对周遭那些容易带给别人负能量的人，如果你不是一个心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量，那么默默远离和屏蔽，应该是最好的选择。”
深以为然。
浑身带有负能量的人，就像一个黑洞，每每和我们靠近，他们的抱怨、指责、哀怨会形成一个又一个漩涡，我们会被卷进去，从而深受其害。
每个人都会自带有磁场，就像日本那个很著名的“水结晶”案例一样，如果你每天对水说一些赞美的话，积极向上的话，水就会结出很漂亮的水晶。相反，如果每天对水说一些负能量的话、消极的话，那么水就会结出比较狰狞的水花。
我有一个朋友，有一段时间婚姻不顺心，她会经常找我说一些婚姻中和她老公的各种问题，一开始我都在耐心倾听，安慰她，希望能陪着她度过一些难过的时刻。
可是，每次见面聊天，她都在不停地重复说已经说过的话，话语里充满了哀怨、埋怨、指责、痛斥，我听了有两三天以后，我明显感觉到我整个人也变得容易暴躁，心情也容易低落。再接到朋友的电话，我本能地有些抗拒。
一开始，我会对自己的这种行为感到自责，因为认为朋友应该陪在彼此身边，给予温暖。可是，当我越来越发现，自身被负能量缠身，自己都没有办法爱护自己时，我已经没有能量去帮助她了。
这就是，你首先得有爱自己的能量，才能爱别人。
负能量，会传染，我们应该及时屏蔽与制止这样的磁场侵害自己。
我们知道了负能量带来的伤害，也就会慢慢地纠正自己消极的认知，不断让自己靠近积极阳光的方向。
有时候我们会充满负能量而不自知。
那就在我们遇到不顺心、不停地埋怨时，及时制止自己。或者转移注意力，去做自己喜欢的事，或者告诉自己:停止制造负能量磁场，去制造一些美好的瞬间与感受，不断形成积极的能量场，我相信，一定会遇到越来越多的美好。
