一、昨日总结
1.早睡早起坚持的不错，这归功于昨天的反思。虽然昨夜半夜因为肚子难受，反复呕吐过多次，直到把胃里的所有食物都吐空，甚至连那些该死的黄疸苦水都倒出来。肚子才慢慢消停。养育个孩子确实太不容易，做过母亲的都深有体会。
2.昨天没有特别的事情发生，我多的时间都是在补早上欠下的债，人生真的就是这样。什么时间什么阶段就该做什么事情。如果你有意拖延，那往后你就得花更多的时间去弥补它。在人生的里程中也是一样，你必然要为你曾经偷过的懒要买单。
所以尽可能让自己早规划，早学习，早经历，早吃苦。不要等事情一股脑的都跑过来你才惊慌失色的去找应对措施，那就晚了。很多事情都是有备而后无患。
3.昨天一天头脑里又有很多的坏情绪冒出来，尤其是嫌弃自己，感觉自己不好的情绪尤为严重。我在内心也有意识到不该这样，越是这样越会拉低自己的能量和自我感觉。可内在那个调皮的自己似乎不太听从我的提示，还是任意蔓延那种坏情绪。
我不知道怎么治愈或是防止它，我喜欢感觉好自信的自己，不喜欢怀疑，嫌弃自己的自己。为什么我总会觉得自己写的文字不好，做的演讲不好，长的不漂亮，挣钱销售的能力不好，还不会吃苦，付出。就连婚姻对我来说也不满意，也不是内心想要的那种。我找不到自我的价值感，我甚至觉得我做不到一个好女儿，好妻子，好妈妈，好员工，好公民。我看着身边很多的人都比我勤奋又独立，她们都会赞赏和独立的生活谢。而我就像一个寄生虫，从小到大好像总是要依赖于别人才能活下来。
4.昨天想做演讲还是没有思路，就放弃了。通过听其他人的演讲和看其他人的作品我觉得自己还是阅读输入的东西太少了。我所有的素材都是在围绕着材米油盐的生活在转，我的视角和认知里没有其他更有深度的东西。每天的阅读和学习不能放松，也不能敷衍自己，相信坚持积累的力量。通过每天的刻意练习我想我可以变的更好。
5.昨天中午帮妈妈做饭，我蒸的米饭，炒了两个菜，一个青椒炒鸡蛋，一个大烩菜（烩菜做的不太好）。以后多做多练习，爸爸经常说“任何事情眼过千遍不如手过一边。”
6.昨天朱美女的房建证书有着落就，正在办理注册。我的一桩心事也总算了结，不妄对她队我的信任。最近行情不太好。
7.被一个人时刻惦记是件幸福的事情，珍惜并呵护这种小幸福。这点上我拥有，我想我应该也算是幸福的，谢谢宇宙给我的恩典！
8.总会给能量满满的伊娃老师刺激和触动到，她生活的姿态和态度是我值得学习的。通过自己把生活反转喂自己想要的状态。事在人为，不要只束手等待，时光不等人！
二、今日计划：
1.早睡早起，空腹淡盐水，开水冲土鸡蛋。
2.晨间日记。
3.日更演讲。
4.读书学习，听课。
5.蜜芽发圈！
三、时间记录
6:00~6:50：写晨间日记。
6:50~7:30：听叶武斌老师《时间管理》课程。
7:30~7:50:和悠悠发视频
7:50~8:30:起床，叠被子，上厕所，刷牙洗脸，擦桌子收拾屋子，给妈妈泡奶粉，给爸爸端洗脸水，喝妈妈给我冲的土鸡蛋。
小插件：刷牙的时候把洗面奶当为牙膏挤在了牙刷上，有点不可思议。同时在挤牙膏的时候想起一个人，一个曾经细心到可以帮你挤好牙膏，盛好牙膏水的人。只是物是人非，生命人的很多人回忆起已成为过客。
